Пренаталном периоду

Способност да се опусти подједнако важна као и способност да се концентришу. Ту ће пријатна музика.

Човек, који је био присутан на рођењу детета или чак само погледао слике рада, доживљава дубоку узбуђење. Изгледало је као да су уроњени у овом фасцинантном интимном процеса, гледајући га пажљиво. И са извесном резервом, од рођења - овај стрес и бол кроз који жена раније чули, коначно, први плач свог дуго очекиваног дете.

Пренаталном периоду

Што је ближе рок испоруке, више узбуђења укључује будућа мајка. И прва ствар коју мисли - довољно јака да роди здраву бебу.

Тера вас било!

Испорука је често у односу на маратона. Трудна таква поређење је застрашујуће, јер је у последњих неколико недеља да чак и када пењање уз степенице више није без даха. Како изненада се снаге у просторији испоруке, где имате највећу моћ?

Не брините! Када су контракције почну, само тело ће се концентрисати сву енергију тамо где је то потребно. Стога, израз "скупити снагу" не значи обуку мишића, као и спортисте пре такмичења. Процеси трудница додао снагу, јављају пре свега у мозгу.

Препоруке о пренаталном периоду

У време претходне (претходних) контракције покушати да видимо како се носити са стресом и болом. Прелиминарними контракције називају лаких контракције материце, из које стомак стврдне. Они промовишу главу детета у правилан положај за рођењу. За разлику од колизије откривања, они се понављају у неправилним интервалима. Убедљив са бол прилично подношљиво и жене имају тенденцију да се добро носи. Међутим, многе труднице су већ у сударима прелиминарни реаговати, јер иначе долази током порођаја када се доживљава више јак бол - наиме, задржавају дах и затегните цонвулсивели.

Иако је ово прихватљиво, али у соби за испоруку снагама жена нестане врло брзо уколико жели да се одупре сударе, уместо да, као што је описано у курсевима припрема за порођај, да остану мирни и дише дубоко. Наравно, уз озбиљан бол сви уче, скида са главе. Тако да сада, у претходним биткама, потребно је разрадити, проверите да ли ће бити у стању, упркос свим напетости, свеједно да успостави редовну дисање. Овај тренинг је следећи.

Ми свесно мора перцепције чудан бол у стомаку, показује уздржаност. Останите да стоји, седи, леже, односно у позицији у којој, када је стомак постао добар. Затим покушајте, упркос напетости трбуха, опусти се.

Будите сигурни да дубоко удахнути. Било би боље да прибегне, ако замислите да узимајући гужва због смањења до нерођеног детета. Дајте му више простора поново, нека проток ваздуха као да дете. Тако да се аутоматски акумулирати више кисеоника од пре нове даха дубоко удахните.

Дирљиво помаже фокус. Стави руку на стомак осећају први, мало Сплаиед прсте, руке, фаланга коначно руку. Искуство показује да такво наметање руку и помаже у соби испоруке, али има своје руке обично траже подршку, тако да је бабица ставила руку на стомаку мајке, када је напад судар њен дах губи ритам.

Научите да се опустите

Заједно са концентрацијом је једнако важно способност да се опусти.

Када је стомак поново постане мекан, то је напад на претходна сукоба дошло, потребе тела заслужили одмор.

Најчешће, труднице доживљава прелиминарну борбу увече пре спавања. Уз велики чврсто стомак није лако наћи кревет у ситуацији у којој се ништа не притисне, не компримовани, али не одузима дах. Међутим, морате да стрпљиво тражити позицију где ће бити удобно. Покушајте једну од следећих ставке.

  • У лежећем положају - Ацросс тхе проп неколико јастука и врату - наслон за главу.
  • У положају на страни - поставите мали јастук између колена, стомак, такође, проп јастуке.
  • У положају на страни - подићи колена, савијте уназад притисните браду на груди.

Жена која зна шта јој помаже опустити, може да акумулира енергију у интервалима између контракција.

Што је ближе рок испоруке, што је више почиње да страхује бол она ће доживети. То је једноставно немогуће замислити како би дете родити кроз уски пролаз у вагину. Бабице препоручују масирајте перинеалних ткива са малом количином уља из пшеничних клица. То чини ткиво више еластична.

Не дају у страху, слушају приче које могу закључити из сабраности непосредно пре рођења. Понекад жене се плаше да могу изгубити контролу, да плаче или вриштање током порођаја. Жене носе са свим и не мучите себи питање: "Како ћу се понашати у соби испоруке."

Нека ти не смета. Током судара исправно и погрешно понашање. Ако боље радити, не устручавајте се да виче гласно.

Пажња на себи - најважнија ствар

Многе жене су веома активни у последњим данима трудноће. Они желе да претворити све послове домаћинства да испуни све своје обавезе пре него што дете ће бити, ко ће водити све своје време и пажњу. Други малтретирали пре уласка у просторију испоруке исцрпљена. Како ћемо добити снаге, које су потребне за порођаја?

Непосредно пре порођаја морате да стварно смири, то јест, да се не пере прозоре, рибање подова, и боље је да слушамо музику која вас умирује, помаже вам да се опустите или идите на пливање. Можете да се опустите, разговара са нерођеног детета.

Жена која рађа није први пут, који већ има дете (или чак један) је посебно тешко да се натера да се опустите пре рођења. Она је, као и раније, исту бригу, дужности у кући. У овом тренутку, жена покушава да обрате више пажње на дете, знајући да ускоро неће имати много времена за то, припрему му изглед новог члана породице. Све ово је тачно, али покушај, ако је могуће, оставити најмање једну-2: 00 на дан детета са својом баком, тетком, или неко из породице, тако да можете посветити овај пут само за себе, а остатак.

Пошто генерације захтевају много напора, сада би требало да обрате посебну пажњу на исхрану. Мора бити уравнотежена. На жалост, храна више није доводи колико задовољство као некад, јер је стомак јако компримовани. Боље је да се једе пет пута дневно, мале порције. И што је чешће могуће да се ослободи од његове припреме.

Па, када особа узима одсуство да се брине о својој жени у последњим данима пре порођаја и након повратка кући.

У последњим данима трудноће будућа мајка осећа да је беба спремна да се роди. Њено тело је такође припремљен. Што се тиче душе, она не може да задржи тело, мало касно, а у ствари, како би "добили" дете, тело мора "дати" га. А ова идеја је мало забринут, као да јој је драго да је дуго очекивани датум са својом бебом је већ сасвим близу.

Dveri srpske - pokret za zivot "razvoj deteta u prenatalnom periodu" Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар