Трудноћа и путовања

<бр/>

Разговор са доктором

Посаветујте се са гинекологом пре путовања. Савет лекара ће вам помоћи да изаберете најоптималнији транспорт, исхрану (дискутујте о производима који треба узети на путу), лекове који вам требају на путовању. Разговарајте са својим доктором ио вакцинацијама које вам могу затребати. Запамтите, нарочито када путујете у иностранство, да је антенатална нега и негу могу бити сасвим другачије, а добијање неопходног савјетовања ће бити тешко због језичке баријере. Препоручује се да не посјећујете подручја на високој надморској висини, јер се навикавање на недостатак кисеоника може драго да вас и ваше дијете коштају, посебно у посљедњем тромесечју.

Када кренути

Најбоље је путовати средином другог тромесечја, између 18. и 24. недеље, када постоји мала опасност од побачаја или преураног порођаја. Требало би да узмете у обзир своје околности: ако чекате на тројку, онда се не препоручује да идете негде у овом тренутку, јер ће вам бити потребни чести медицински прегледи.

Накнаде на путу

Узмите са собом најмање ствари, како бисте се што лакше кретали. Избегавајте тешке и тешке кофере, све ваше ствари уклапајте у малу путну торбу.

Транспорт

Путовање у аутомобилу не садржи посебан ризик за труднице, осим што ћете дуго морати да седите на једном мјесту. Са дугим путовањем, зауставите се сваких 2 сата да изађете и шетате. Обавезно причврстите сигурносни појас и причвршћивач рамена, они ће осигурати вашу сигурност и не штетити дјетету. Амниотска течност која окружује бебу служи као јастук против било каквих компресија које може да створи сигурносни појас.

Већина авиокомпанија дозвољава летове за летове до 36. недеље трудноће, иако је вероватно да ће вам требати писмо од свог лекара са дозволом за коришћење авиона. Сазнајте релевантна правила у авио-компанији. Током лета с времена на време, устајте и идите по салону. Дуга седења могу довести до стагнације крви у ногама. Неколико десетина корака ће подржати циркулацију крви и спречити дубоку вену тромбозу. Често пијете воду јер вам ваздушни пут може дехидрирати. Покушајте да купите место близу пролаза, тако да можете лако доћи до тоалета у било ком тренутку. Ако трудноћа пролази са токсикозом, затражите додатни пакет у авиону и залепите се на путу са влажним салвардама. Али, боље је да уопште не путујете са токсикозом, јер било који пут може постати мучни.

Сигурна храна

Будите посебно пажљиви у погледу хране и пића у земљама у развоју. Избегавајте потенцијалне опасности. Ако сумњате у састав посуде, немојте јести. Изаберите добре ресторане. Труднице морају одржавати одређени ниво потрошње воде, па ако нисте сигурни у квалитет воде за пиће, онда преферирате дестиловану воду из бочица.

Добро путујте, али запамтите да је најважније здравље вас и ваше бебе!

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар