Кигонг за фигуре

<бр/>

"Чигонг" - то није само древна кинеска вештина саморегулације тела, али и читав низ филозофских појмова, доприноси хармонизацији унутрашњих процеса у организму, што доводи до тежине нормализацију и позитиван промени појаву практичара. Међутим, у пракси "чигонг" Не постоји "идеална" или "нормално", јер је једини "нормални", у којој су сви практиканти "чигонг" - здравствена

. Дакле, први корак на путу ка хармонији је управо разумевање о себи, то је, морате да схватите колико вам је потребно да се одморите и померите га да донесе задовољство. Осим тога, важно је обратити пажњу на исхрану - не само елиминисати масти, брашна и слатко, као и да разуме шта производи сте напунили енергију, а која напротив отиагасцхаиут тела

. Искључење из исхране "отиагасцхаиусцхих" производи доприносе не само кретање стрелице тегове са мањим страни, али и повећање метаболизма као и побољшати своју активност.

Узгред, стопа метаболичких процеса у већој мери зависи од ендокриног система, који, заузврат, утиче на нервни систем човека. Стрес и нервоза доприносе споријем метаболизам, а стрес, што повећава пракса "Ки Гонг", напротив, убрзати овај процес, а тиме промовише мршављења.

Поред тога, "чигонг" помаже у елиминисању глади кисеоника у телу, као праксе "чигонга" је заснован на дубоком абдоминалним дисањем. И када све ћелије тела добијају довољно кисеоника оставља осећај умора, слабости, апатије. Такође је важно да трбушна дисање има позитиван ефекат на гастроинтестиналног тракта, па тако побољшава варење и пречишћавање природног црева, што ће такође допринети смањењу центиметара у струку и куковима.

Будите спремни за чињеницу да је након вежбања ваше тело ће буквално "захтев" покрета, и физичке нелагодности ниске активности ће се осетити све време. Ово је због чињенице да се из покрета забављате и не уморите. И то је то контролисати нагон за кретање је више погодна за мршављење.

Међутим, пракса "чигонгови" има једну велику ману - изгубити тежину брзо не, смањите обим вашег тела ће бити глатка, али неумитно, и ваша коса, нокти, кожа ће остати у добром стању и неће повредити мишиће

.

Видео.

Оставите Коментар