Трудноћа и путовања

<бр/>

Под насловом Здравље: Није весело дрво

Трудноћа и дуга путовања

Да ли су трудноће и излети на даљину компатибилни? Наравно, ако трудноћу није пропраћено лошим стањем здравља и пролази без компликација! На крају крајева, трудноћа није болест која вас тера да ограничите кретање. Ово је апсолутно нормално стање у којем путовање, поготово ако доносе задовољство, није само дозвољено, већ и неопходно. На крају крајева, они су повезани са масом импресија који су толико потребни у овом периоду и будућој мајци и њеном бебом.

Међутим, путовање током трудноће треба предузети уз ум и ићи према неким правилима. Иначе ће бити повезани са значајним ризиком, и то је, наравно, боље избјећи. Која су ова правила?

Почнимо са припремним тренуцима. Није неопходно, одлазак на пут, да се поставите на негативан начин и прикупите информације о томе шта се може догодити на путовању. Ово ће узроковати непотребне страхове, а као резултат тога путовање, упркос својој атрактивности, може претворити у ноћну мору.

Препоручљиво је унапред направити попис потребних ствари. Паковање кофере, потребно је да изаберете само најнеповољније, стављате по страни вечерње хаљине и елегантне ципеле са високим штиклама. Трудноћа није време за приказ мода. Главна ствар у томе није да демонстрира своју ексклузивност, већ да се брине о сопственом здрављу и здрављу бебе. И стога узимамо само оне ствари које не можемо без тога. Пожељно је да се уклапају у једну торбу или кофер.

Потпуна исхрана је један од најважнијих фактора у нормалном току трудноће. Неприхватљиво је да током путовања постоји снажан осећај глади - мораће да буде угашен од страшног, а то може негативно утицати на здравље будућег мајке и бебе. Да бисте избегли такве ситуације са собом, можете узети крекере, сушено воће, орасле - све што не заузима пуно простора и може барем привремено задовољавати потребу тела за витаминима и минералима.

Путовање током трудноће треба обавити тек након консултације са гинекологом. Он ће вам рећи у каквом је превозу боље доћи до вашег одредишта, и које мјере предострожности требате пратити. Поред тога, лекар ће дати препоруке о стандардима понашања током путовања и врсти лијекова који ће се требати носити.

Не заборавите да узмете медицинску картицу са собом и питајте која клиника је поред места одмора. По доласку на сајт, требало би да посетите ову клинику, поднесете преглед и преузмете привремену регистрацију. Ово ће омогућити стручњацима да се обрате на најмању потребу

Путовање током трудноће. Транспорт

Пуно зависи од избора транспорта током путовања током трудноће. Ако путовање траје не више од два сата, можете ићи и узети аутобус, али дуга путовања до њих су непожељна, јер заустављање буса за неку хитну потребу није сасвим прикладно. У не предужним путовањима можете ићи аутомобилом, зауставити га и истегнути када је то угодно. Наравно, у овом случају, требало би избјећи лоше путеве и увијек причврстити сигурносне појасеве, пренијети под стомак.

На великим раздаљинама је погодно путовати возом, у коме се можете удобно осјећати. Међутим, ово је прилично дуг пут за путовање, коју не може одржати ни једна будућа мајка. Према томе, најбоља опција у овом случају биће авион. Лет за време трудноће, уопште, је најприкладнији, пошто је потребно мало времена. Поред тога, седишта у авиону омогућавају прилично удобно уређење, а лет може лако да се помери.

Истовремено, трудноћа и авион су компатибилни само када период не прелази осам месеци, а само ако је овакав начин кретања дозвољен од стране лекара који присуствује. Ограничења на летовима могу се наметнути због компликованог трудноће, високог крвног притиска, неких проблема са плацентом и другим абнормалностима у здрављу мајке и детета.

Ово дозвола мора се добити. Скоро све авиокомпаније захтевају од будућих мајки да поседују медицинске документе који потврђују могућност летења. Неке од њих не носе жене које имају период трудноће веће од тридесет шест недеља, а неке авио-компаније траже да потпишу изјаву да превозник није одговоран за здравље жене. Стога, када летите авионом, прво је потребно да сазнамо која правила постоје у авиокомпанији и које референце ће то захтевати.

Током лета, требало би јести и пити што је више течности. Ципеле су пожељне да се стављају на меку, удобну, тако да ноге у њему не постану утрнуте. Ако је могуће, ове ципеле треба уклонити и ставити на папуче или топло чарапе. У присуству слободног простора, ноге се могу повући напред и периодично вршити неке једноставне физичке вежбе како би опустили мишиће. Да бисте активирали циркулацију крви у ногама, морате најмање једном сат времена да се подигнете и мало ходате између столица.

Ако трудноћа пролази кроз токсикозне токове, у авиону морате затражити додатни пакет и заложити се на путу са влажним салвардама. У принципу, са токсикозом је боље да не путујете уопште - било који пут може постати мучни. Ово се односи и на ситуације у којима гестацијска доба прелази седам мјесеци, с обзиром да је ризик од превременог порођаја превисок.

Сви дуги путеви значе промену климе и временских зона, што значи да ће жена морати пренијети тешки процес прилагођавања на постојеће услове. Због тога, пре него што одете на путовање током трудноће, потребно је да се распитате о временским условима на одредишту, атмосферском притиску и паду температуре.

Треба запамтити да је путовање у одређене земље повезано са прилично значајном опасношћу за склапање озбиљних болести. Ово се односи, на првом месту, у земље с тропском климом у којима су честе жуте грознице, маларије и цревне инфекције свих врста. Вакцина против жуте грознице код трудница није могућа. И готово је немогуће осигурати заштиту од маларије и инфекција црева. Стога, прије него што одлучите да путујете у земљу Африке, Азије или Јужне Америке, потребно је научити о ендемичном стању на њиховој територији.

Током остатка не би требало да се преоптерећујете екскурзијама и разгледањем. Ово се нарочито односи на првих дана након доласка. Потребно вам је пуно одмора, али не можете провести много времена на сунцу. Не пијте сирову воду и једите пуно егзотичних плодова. Одећа би требало да буде слободна, а ципеле - удобне и лагане. Ако имате чак и малу болест, одмах контактирајте свог доктора.

Трудноћа и путовања, уз све мере безбедности, одлично! Иди на пут и молим и себе и своју бебу!

Олга Кочева <бр /> Женски часопис

Видео.

Оставите Коментар