Рачунар штета на женском телу

Рачунар Опасност по здравље жена - мит или истина? Колико дуго можеш да седиш на компјутер, тако да не осећају негативан утицај на њега и како да се правилно проводе време на рачунару - то и још много више у односу на редовну употребу рачунара, знате одмах.

У ономе што може бити рачунар штете по здравље жена

Photo Здравље 2017: Рачунар штета на женском телу

Често можете чути различита мишљења које могу имати значајан утицај на људско здравље, а посебно здравље жена, али мало који каже у шта би могао бити штете. Покушајте да разумете и схватити шта заправо може бити опасно, али је само нагађање и претпоставке.

Рачунар штета на женском телу | Photo Здравље 2017

  • електромагнетног зрачења

Најчешће, када је реч о опасности од рачунара, можете чути о њима удаљава од електромагнетног зрачења, што може довести до одређених промена у организму, па чак и постала узрок рака. Да, заиста, електромагнетно зрачење из рачунара, али исто тако долази из, и било које друге уређаје прикључен на напајање. Одређена доза електромагнетног зрачења добијамо када путујете у возовима и метро, ​​стоји поред фрижидера или телевизора док припрема вечеру или раде веш.

  • смањен визија

Чешће, када је реч о опасности од рачунара, можете чути да он има значајан негативан утицај на вид. Ово је истина, чак и упркос чињеници да су савремени рачунари опремљени са максималном сигурносном монитору. Посебно значајан рад на рачунару може утицати на ваш вид када сте на компјутеру доста времена. Чињеница да је коришћење рачунара визије свога фокусиран искључиво на монитору, који може бити узрок кратковидости.

  • малаксалост

У следећем месту на листи могућих негативних фактора који се јављају током времена на рачунару, фактор не би требало директно повезан са рачунаром, али, ипак, може имати значајан утицај на ваше тело. Овај фактор је повезан са продуженог периода седења за компјутером, а резултат су напетост мишића и стагнације крви. Као резултат:

  • може развити сколиозе или остеохондроза
  • загушења може довести до упалних болести карлице, као и хемороида;
  • дуги периоди ограничени мобилности може да постане узрок гојазности и гојазности.

Проводим време на рачунару, вероватно сте приметили колико често нумб прстију после дугог штампе почиње или ако не разболиш, осећате извесну нелагодност и руку, која ради са мишем. Такође се јавља као последица оптерећења на мишићима и зглобовима руку, а ако не обраћају пажњу на то, она може да изазове развој болести зглобова, који ће у будућности само побољшати.

Дакле, на крају, постоје три ствари имају негативан утицај на ваше тело околности које се јаве као последица рачунара:

  • утицај на вид;
  • негативни ефекти дуготрајног седентеран положаја;
  • учитавање на руци мишићима и зглобовима.

Као још један фактор који би могао бити издвојено стрес, који је често резултат дугог "дијалог" са рачунаром, као и неке зависности која настаје приликом рада са одвојеним компјутерске услуге, али ови фактори су прилично субјективна, и нема везе са свима.

Како да се минимизира негативан утицај рачунара

Здравље Photo 2017

Проводим време на рачунару, важно је да се не само редовно прекида и омета чак и за неколико минута, али и да одржи правилан положај. Дакле, када седиш на рачунару, леђа треба да буде равна и стопалима на поду и не може прећи, изабрани или распоређени нешто друго.

Кад год је могуће, да се и загрејати мало. Ако сте код куће, можете направити мали сет вежби: Тилтс, цуцањ, љуљашке руке и ноге - али на послу можете само ходати мало, на пример, иду у тоалет или колеге да посети, уместо да га зову телефоном.

Удаљеност од очију на монитор треба да буде најмање 60 цм, а то се односи и рад на стоном рачунару и лаптоп за рад. Не заборавите пуном осветљење радног места и радим вежбе за очи, што је неколико једноставних вежби, ако је потребно:

  • затворите очи и опустите се наизменично и шири мишиће ока
  • гледајући из објекта се налази на кратком растојању, на ову тему се налази на удаљености;
  • са затвореним очима што кружним покретима и ока кретање ока са једне стране на другу.

У циљу растерећења оптерећење на рукама, потребан вам је мала теретана. То може једноставно бити компресија и унцлампинг прст у кружним покретима четке стиснуте песнице, тресе прсте.

Колико времена можете провести на рачунару

Best Здравље 2017

Питање колико можете да седите на рачунару, можда за кого-у и релевантна, али он може донети осмех на лицима оних који су на основу својих професионалних обавеза, троши монитору 8 или више сати дневно.

Прецизне препоруке о томе колико минута или сати дневно можете посветити са рачунаром, не постоји, односно, они постоје, али понекад значајно разликују једни од других.

Да би одговорили на ово питање се мора поседовати за себе, узимајући у обзир потребе и капацитете, као и повезивање здрав разум. Ако на послу скоро све време неопходно за обављање рачунар, избегавајте је то мало вероватно, али треба покушати кад год је то могуће да буде поремецен са монитора. Ако желите да разговарате са пријатељем, боље је да то уради него путем е-маила и друштвених мрежа, док састанак облицхцхиасти.

Штета од пушења за жене. део 1 Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар