Како да заборавите одлазећег мужа

<бр/>

Ако је муж отишао од вас недавно, а ви сте преплављени разним негативним емоцијама, Покушавам да не мислим о томе шта се догодило. Скренем пажњу на нешто што ће апсорбовати своје мисли у потпуности: наћи себи нешто, хоби, уписати на курсевима страних језика или било шта друго, на пут, да мало уређење, фотографија, роњење, итд . Не затворите се, не сједите у четири зидова. Стварате нова познанства и активно комуницира са старим пријатељима, идите на странке и догађаје. Не би требало да ми је жао за себе, не плачи девојке "у прслуку", не чује симпатикус говор.

У случају да у главама тешким имају мисли о свом мужу, памти, пре свега, све његове негативне особине, антипатичан особине. Размислите о онима његових радњи које су вам повредиле. Непријатне успомене ће вам помоћи да брзо заборављају о овом човеку.

Посетите козметички салон. Може драматично променити слику или да мање промене у свом изгледу - што је најважније, да ће учинити да се осећате обновљени човека

. Развијте у себи такве квалитете као самоодрживост, оптимизам, снагу ума. Поставите циљ да докаже да другима да су независни и успешна жена, и нема живота је тешкоће нису у стању да те сломи.

Ако наставите да види свог бившег мужа, заборави то ће бити много теже, као и изградити нову везу. Стога, ако је комуникација неминовно (заједничке деце), сводећи на минимум потребног.

Започните лични дневник. Запишите све своје мисли, страхове и осећања. Такав процес омогућава ослобађање накупљене емоције становника.

Ако сте остали у стану било ствар бивши муж, их се отараси. Такође, очистили своје заједничке фотографије његових поклона и свега што вас подсећа на њега.

Поправке у стану, променити било намештај, на пример, брачни кревет. Ништа не би требало држати у својим успоменама из прошлости живота са супругом.

Не прибегавајте алкохолу, антидепресивима и лековима. Ово је пут до нигде, вредан си бољи живот. Не устручавајте се да контактирате искусног психолога, који ће помоћи да се баве својим проблемима брже.

Користите једну од техника које психолози саветују да ослободе из своје прошлости. Напишите чврсту руку, без одлагања, на великом листу папира све негативне емоције и осећања које повезујемо са бившим мужем. На пример: "Драги, мој драги човек сања. Лагао си ме, стално виси резанце на ушима, ја додге, али опраштам ти и са вама заувек рећи збогом. " Спалити овај лист на ватру, и ментално пусти свих искустава, муче своју душу.

Живети поклон. Запамтите да је прошлост давно нестала, а све што је било у њему није важно. Покушајте да погледамо себе и своју ситуацију са стране, размислите о томе шта су људи су много озбиљнији проблеми и твоје.

Видео.

Оставите Коментар