Шта је социјална фобија, и како да се боре - упутство за социјалну фобију

Страх од друштва спречава нормалан развој, да би новац, након свега, живи модерног човека. Овај страх од односа са јавношћу, јавним наступима, контакти са странцима добила име - социјална фобија.

Како се отарасити сотсифобии и живе пуним животом? У цолади.ру материјала

Шта је социјална фобија, и како да се боре - упутство за социјалну фобију

У овом чланку:

  • симптоми социјалне фобије
  • Главни узроци социјалне фобије
  • Лажна и исправан начин у лечењу социјалне фобије

Симптоми социјалне фобије - социјална фобија није ви или ваша породица?

За референцу:

Социјална фобија потиче име комбиновањем две речи "социјално", који се односи на друштво и "фобије" - страх. Другим речима - страх од друштва.

Мисцеланеа: Шта је социјална фобија, и како да се боре - упутство за социјалну фобију

  • Комуникација са странцима

    Пре свега, човек почиње да руменило, онда то може бити глава и удова подрхтавање, тахикардија. То је тешко дисати. Ви размислите доживљава ову ситуацију у глави - унутрашњи дијалог.

  • телефонски разговор

    Махнито подигнем слушалицу када зовете пријатеље, па чак и људи. Тешко је разговарати са странцима на телефону. Чешће него не не знам како да одговорим, и говоре. Мисли су збуњени, забринути, забринути.

  • јавни говор

    Било наступ пред публиком - прави тест за социјалну фобију пацијента. Глас почиње да се драматично променити, често нижи, тихо. Језик постаје искључен, хандс зној, а на ногама ако поплављена вођство. Врат гори, а број откуцаја срца прелази границу. Познато?

  • Страх од критике, осуда

    Анксиозност, раздражљивост и нервоза у односима са властима, родитељима или другим људима који вас покушавају да контролишу, или да то уради. На пример: страх да испита када сви научили, или страха радних интервјуа за запошљавање.

  • Јавне површине су забрањени

    У позориштима, ноћним клубовима, биоскопе, паркова и барова сте прихвате идеју да све око вас ценити, а не за своју корист. Као резултат тога, оклевање да падне на место са пуно људи, ограничава њихову слободу избора. Ускраћивање могућности да се забаве.

Мисцеланеа 2017

Главни узроци социјалне фобије - узраст у којој социјалне фобије може бити, и зашто?

  • генетика

    Научници сугеришу да социјалне фобије, као и низ других болести, се преноси од родитеља. Међутим, тренутно детектује специфичан ген одговоран за ментални поремећај.

  • Недостатак хемикалија у телу

    Неравнотежа неке супстанце као што сератонина, могу утицати на развој сотсифобии. Чињеница да Сератонин регулише емоције, и као резултат тога - расположење.

  • педијатријски трауме

    Можда родитељи малог детета или пријатељи смејати када кажете песму или испричати причу, одложио је значајан траг у меморији.

  • родитељи

    Често дете који је одрастао у породици у којој није било дозвољено да направи корак без дозволе родитеља, она је затворена за јавност. Главну улогу у развоју социјалне фобије код детета играју константно наговор родитеља у виду директних сугестија, лутајући по уличним лошим људима, увек постоји у опасности, а не могу да разговарам са странцима.

  • сексуално злостављање

    Психичке трауме у вези са злоупотребом било које врсте, као последица, социјалним узроцима људске блискости.

  • За једнократну употребу стресна ситуација

    Терористички акт, смрт вољене особе, ауто несрећа.

  • Продужени емоционални стрес

    може бити повезана са радом, као и губитак вољене особе или пријатеља.

  • зависни људи

    Алкохол, дрога, преједање водство не само озбиљним болестима зависности, али и "чаробна пилула" за човека да се сакрије своју стидљивост, која је дуго претворена у социјалне фобије.

Шта је социјална фобија, и како да се боре - упутство за социјалну фобију | Мисцеланеа 2017

Ови различити начини за превазилажење социјалне фобије - лажна и на прави начин у лечењу социјалне фобије

  • погрешан начин

    Највише погрешан начин за лечење социјалне фобије људи пронађу сами - то је алкохол. Често, нормални људи постају пустињаци, а затим - алкохоличари. Не можемо све невоље и страхови да потисне етанол, то је - не долази у обзир!

  • Метод говори о томе шта плаши

    На обука о вештинама јавног наступа уче да говоре публици, право да се изгради дијалог са публиком, да представи информације и подесити глас. Ако се плашиш, зар не? Дискусије дозволити ограничавајући уверења да оствари фобију, исправи своје понашање, и као резултат тога - да се ослободи страха од комуникације са странцима.

  • психотерапеут

    Доктори увек може доћи до вашег помоћи, а не са једним десетина психо. То може бити само разговор, а можда - хипноза, који се користи доста успешно у лечењу психолошких проблема.

  • визуелизација

    Садашња ситуација у којој се осећате симптоме социјалне фобије: анксиозности, страха, анксиозности, знојење руку, итд Д. преживелих државе са позитивним ставом. Препоручује се да се изврши под надзором терапеута.

  • лекови

    Антидеприсанти користити за лечење, сератониносодерзхасцхие агенаса, бета-блокатори. Пре употребе, обратите се лекару!

  • Поверење у себе

    Морате радити оно што се бојиш највише. Једини начин да се врати самопоуздање, своје поступке, и имају слободу избора и прилику да уради оно што желите. Да бисте то урадили, морате ходати на јавним местима: барова, кафића, стадионима, стекнете нове пријатеље, да се свађам (да брани своју тачку гледишта), комуницирају, комуницирају и поново комуницирају.

И који су начини за превазилажење социјалне фобије Да ли сте знали? Веома је важно да знамо ваше мишљење!

Како излечити социјална фобија заувек? (Да бисте се ослободили програма социјалне фобије) Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар