Како се решити страха од смрти и вратити радост живота?

<бр/>

Страх в своим манифестацијам

Страх од смрти није увек јасно препознатљив. Може се манифестовати у разним другим проблемима и фобијама, маски иза депресије, неурозе. Наравно, такав висок ниво анксиозности је мало вероватно да ће особа дозволити да види једноставне задовољства живота, тако да се могу појавити мисли о самоубиству, неспремности за живот, безначајности бића. Али да се направи конкретан корак, приближавање "финалу", често је застрашујуће. Формира се зачарани круг који доводи особу у замку. Како изаћи из ње? Страх од смрти, који је достигао патолошке димензије, озбиљно спречава живљење и парализовање воље човека.

Делити искуства и искуства

Разговарајте о вашим страховима са другим људима, не заустављајте се. Нађите истомишљенике, људе који разумеју и прихватају оно што сте, без украшавања. Ако страх који желите заборавити је узрокован одређеним узроцима, као што је болест, корисно је разговарати о томе са људима који су већ срели сличан проблем и имају искуство у њему. Разговарајте са особом којој можете да верујете, поделите своје емоције са њим. Након овог разговора, вероватно ћете бити много лакши. Важно је да осећате да сте близу једни другима и да вам треба једна другу.

Ослободите страхове: привремени одмор

Не чекајте тренутне резултате ако желите да се опоравите од озбиљних догађаја и вратите осећај радости на живот. Ослобађање од страха и болова неће доћи до вас при првом позиву. Неке ситуације треба једноставно искусити, тестирати, како бисте их онда пустили и "пребацили" на нешто ново. Зауставите неко време своје бескрајно трчање око круга. Дајте себи прилику за опуштање и само размишљање. Чак и банално "не радећи" понекад је мање деструктиван од било ког покушаја манифестације активности.

Природни наставак

У животу постоје губици и аквизиције, успјехе и разочарања. Неопходно је прихватити нормалност и природност и првог и другог, и на крају неизбежности смрти. Такође је природно, као и ваше мисли о томе, и можда чак и изненада дође. Признати да је "ићи у непостојање" логичан наставак живота. Људи се рађају, живе и умиру, дајући место новим генерацијама. Многи генерације људи су већ пролазили кроз овај циклус. И ви ћете такође једног дана морати да одете - као што су и други отишли ​​да вам дају место.

Како престати страх од смрти - пут до проналажења среће

Да бисте се ослободили страха, покушајте да замислите да ћете након смрти завршити тамо где ћете бити срећни. А ваш живот није само припрема, већ и прилика да нешто урадите "од себе", да допринесете ток свјетске историје, да се попнете на високу планину. Немојте вући себе на терет прошлости и истовремено страх од будућности, узети себе и размислити о томе шта конструктивно можете учинити управо сада, сада, овог тренутка. На крају крајева, креативност је један од најбољих начина за превазилажење страха и тражење "себе".

Видео.

Оставите Коментар