Како подићи самопоуздање: корак по корак

<бр/>

Психолози кажу да за почетак можете ограничити једноставну обуку. Пре свега, морате да се решите лоше навике да се упоређујете са другима. На крају крајева, у окружењу увек постоје они који ће на неки начин бити успјешнији и сретнији. Стална упоређења ће довести до повећања броја противника или чак непријатеља поред вас.

Немојте се бавити бескрајним самоповређивањем и самопоштовањем. Немогуће је постићи висок ниво самопоштовања ако кривите и кривите себе за све врсте погрешног понашања стално. Ни на који начин нису коментари о сопственом изгледу, нити о њиховој финансијској ситуацији, каријери, интелектуалним и физичким способностима и свим другим аспектима њиховог личног живота.

Сви поздрави и честитке морају бити у стању да узму здраво за готово и реагују с захвалношћу. Ништа не показује срамоту пре комплимента и одговори им нешто попут "ништа посебно" или "није вредно тога". Ови одговори само показују да особа сматра недостојним похвале. Стога ствара плодно тло за развој ниске самопоштовања.

Један од најефективнијих начина који помажу у подизању самопоуздања јесте комуницирање кад год је то могуће са пуно самоуверених и успешних људи. Једнако важно је стална комуникација са онима који могу подржати све своје напоре. И окружење, које се састоји од негативних људи који дозвољавају озбиљну критику за сваку прилику на вашој адреси и превладавајући све ваше идеје, треба избјећи.

Још једна мала "вјежба" за подизање самопоуздања је пронаћи позитивне квалитете у себи и забиљежите сва ваша достигнућа. Ово друго не мора бити посебно значајно. Они који су пружили бар мало моралног задовољства су добродошли. На пример, може се посјетити теретани, добити возачку дозволу итд. Свака нова ставка ће вам дати нову прилику да се понашате сами.

Такође, ниско самопоштовање је савршено "третирано" жељом да се што више дају другима, а то није материјална роба. Пре свега, на уму су стварне акције које ће имати користи људима. На крају, уобичајена морална подршка коју ћете пружити другој особи је такође мали али сигуран корак ка повећању вашег самопоуздања до нормалног нивоа.

Видео.

Оставите Коментар