Корисне од лубенице. Корисни својства лубенице.

Држећи у лубенице него, а тек почели сечење, чуо сам светло пријатно пуцкетање . Већ, и не гледајући шта је унутра, то постало јасно - данас смо били у могућности да бирају посебно зреле инстанце. Деца ме већ заглавила на свим странама, и били су весели, али кад сам га исећи на комаде. Шта може бити боље на врелом летњем дану него парче слатког, сочног и мирисне лубенице. Иако је, наравно, ограничава се на комад који сам икада радио. Укусно, светло десерт, 90 одсто воде и гаси жеђ. Такође, не заборавите на корисним својствима лубенице, од којих знање може да се похвали ни један. Дакле, шта је то корисно за ову предивну бобица?

Корисни својства диња

Посебно је лубеница је богата фолне киселине, која је од виталног значаја за наше тело. А не само богати, и је лидер у свом садржају међу рибизле, воћа и поврћа. И то није све предности лубеница. Такође је извор гвожђа, што је прво место, тако да је неприкосновени лидер као спанаћа и зелене салате. Стога, корисне особине лубеница, може бити корисно за особе које пате од анемије.

И фруктоза, влакна, каротин, и витамине Б1, Б2, «ПП» и «Ц», списак додатак корисних својстава лубенице.

Корисне од лубенице. Корисни својства лубенице.

Врло добро лубеница у топлом времену, то може само угасити жеђ, али, за разлику воде, напунити тела неопходне витамине и елементе у траговима. Поред тога, можете приуштите себи укусне лубенице, не куцање са једним грам вишка килограма и 100 грама лубенице садржи само 25-30 калорија. Која је његова Карактеристична црта и допуњује корисне особине лубенице још један плус.

Корисни својства лубенице током трудноће

Нарочито корисно лубеница током трудноће. То је углавном због садржаја велике количине гвожђа и фолне киселине. Фолна киселина је укључена у састав многих витамина комплекса, он обавља веома важну улогу у развоју фетуса, а посебно је важно за труднице у првом триместру. Такође, труднице често пате од анемије, узрок који лежи у недостатку елемената у траговима, као што су гвожђе. И, као што знате, лубеница је једна од водећих у свом садржају.

Због тога, већина жена, лубеница током трудноће ће бити веома корисна. Потребно је само да се зна како да га изабере, на корисним својствима лубенице током трудноће, а не крај лечење тешког тровања.

Како одабрати добар лубеницу?

Да би могли да бирају укусан, зрела и задржао све корисне особине лубенице, треба да знате пет једноставних правила:

  • Не журите да купи лубеницу, боље је да сачекамо августа, када је вероватноћа да лубеница сазрела сами, наравно, неће бити велика. Иако, наравно, постоје сорте које сазревају много раније, али би се осигурало да лубеница узгаја без нитрата не нећеш, а самим тим и ризик од тровања је превелика.
  • Зрела лубеница кад прислушкују треба да објави туп звук и пуцкетање са благим Стисни са обе стране.
  • Реп зрела лубеница треба пресушила, а кора лако изгребан са нокта.
  • Не чине ознаку да се уверите да јарко црвену лубеницу и слатко. Продавац, пирсинг лубеница нож, гура уназад милионе бактерија, а лубеница прилично опасан.
  • Никад купити лубеницу на стази. Лубеница, чак се откинуо, наставља да апсорбује штетне материје из ваздуха, и наравно корисна својства лубеница у овом случају су веома дискутабилно.

Важно!

Многи сматрају да је мамац лубеница са нитрата, да убрзају своје сазревање - је мит. Али инфективне болести болнице, у јулу месецу, често препун људи отровано лубенице. Размислите о томе да ли има смисла да ризикује толико.

Vrt u kutiji: povrtnjak od paleta Видео.

Оставите Коментар