Како превазићи страх од јавног наступа

Уколико је потребно да разговарате са бројном публиком, али сама помисао на то постаје лоше, морате да радите мало са својим сопственим страхом, научи да га у потпуности контролисати. Током времена, припрема неопходно искуство, осетићете више самопоуздања.

Како превазићи страх од јавног наступа

Непосредно пре емисије да преко њеног имиџа - бити ангажовани у припреми вашег одела, избор додатне опреме, до себи фризуру и шминку. Након тога ћете имати више самопоуздања ако знате тачно да нема недостатака у вашем облику. Прије извршења добро наспавати, странке наглашавају и не очекујем неке друге радње на дан, који може да вам иритирати.

Мисцеланеа: Како превазићи страх од јавног наступа

Покушајте овде да ступе у контакт са јавношћу, искрено признати да сте забринути. Рекао директно, и са осмехом на уснама, додати мало хумора, а људи више неће обраћати пажњу на свој узбуђења и сигурно се смирио мало.

Погледајте публици као људи који не само да долазе овде да те слушам - замислити да ће већина од њих делују чим вас и веома забринут. Можете замислити да је ваш најбољи пријатељ, који је поставио веома гостољубиви и пријатељски. Потражите публици неколико људи чије мишљење ћете наћи врло охрабрујући, и рећи, односи се само на њих.

Није лоше ако додатак његов говор шта табеле или графиконе. Ваша презентација ће помоћи да јасније објасни суштину, направите презентацију живљи. Ви ћете добити могућност да даха мало, јер ће људи видели своје графику. Користите следеће трик - не изгледају на оне људе који само гледају.

Покушајте да се смејем, да забавимо публику. Потребно је да придобије подршку људи непознатих вама, али не толико да је изгледало као по правилу - као да случајно да одустане показивач или оловку, да се створи "слику" о томе шта сте заборавили да унесете следеће слово са жељеном извештај, и тако активирате ДА и атмосферу. промени однос људи према вама. Можете ходати по бини, гестикулира и чинећи друге покрете који вам помаже да обавља.

С времена на време рећи лично мишљење - осим теоријских изјава се фокусира на оно што заправо нашао интересантан.

Kako savladati strah od javnog nastupa Видео.

Оставите Коментар