Како да изгубите на тежини са хељде исхрани

Хељда исхрана - врло једноставан и ефикасан, али прилично крут. Током седам дана дозвољено да једу само посебно кувано хељде, стиснуо садржај своје кефирове масти не више од један одсто, око литар дневно.

Хељда није потребно да кува, само треба да га попуни вреле воде и улити преко ноћи. Со, шећер и остали зачини хељда дијета није обезбеђен.

хељда дијета

враћа седам дана десет килограма вишка килограма. Хељда може да једе колико год желите, али обично за дан је само једна шоља. Упити може бити један одсто јогурт са ниским масти, повремено дозвољено да једу пар јабука или малу количину ниско-масног јогурта. Зелени чај и минерална вода без гаса, можете пити неограничено. Након седам увече не постоји ништа што се препоручује време вечере - за 6:00 за спавање.

У раним данима, тело губи вишак воде, тако да се тежина брзо смањује на један килограм дневно. У наредним данима, процес је спорији, али се наставља. Ако се понови курсеви тежине ће спорије опада, али је најважније - да би након тога исхрани, а не "једе" поново бацили КГС.

Photo Лепота 2017: Како да изгубите на тежини са хељде исхрани

Медицински хељда дијета се користи за јачање нервног система, побољшати васкуларну стање. Након недељу дана такве исхране, можете изгубити око три килограма тежине.

На доручак хељде каше, скуван како је горе описано. Каша се додаје 125 грама сира 0% масноће, 125 грама јогурта, неколико кришки сира.

Ручак: зелена салата са поврћем и сто грама куваног меса телетине. На ручку - јабука или немасног јогурта (125 г). На вечеру - хељде каше са поврћем, соја сосом и кечапом.

Истовар хељде исхрану се користи за регулишу метаболизам, очистити тело од токсина. То траје један дан, може се поновити после три дана. Цео дан дозвољена само хељде, којима можете додати уље, лук и мед. Можете пити чај и сок, пиво од сушеног воћа.

KAKO SMRSATI & KAKO SKINUTI SALO (OLD SCHOOL) Видео.

Оставите Коментар