Како да изгубите на тежини уз помоћ мириса

Вероватно је свако ко је икада кувана храна, приметио да је апетит се заглупљивао током кувања. Ово се дешава због чињенице да је мирис хране "варања" мозак шаље погрешне сигнале о засићења. Тако, глад престане да се подсјетим, чак и без тела калорија. Овај принцип је основа за прилично популарни данас "мирисне дијети."

Мириси - ово није замена за оброк. Они су само досадни осећај глади, са резултатом да је некоме потребно мање хране да буде задовољан. Ово је потврђено недавним експериментима спроведеним од стране америчких научника. Суштина "мирисни исхране" је да се убије апетит. Ово се дешава ако се удише специфичних мириса који делујући на одређеном делу мозга помаже да контролише апетит.

Како да изгубите на тежини уз помоћ мириса

Користите мириса треба да буде поред основног исхрани, комбинујући их са правилном исхраном и вежбама. Многи ароме, између осталог, не само да доприносе мршављење, али и повољан ефекат на сан, побољшавају расположење, повећавају тон тела.

Један од најкориснијих производа на овај начин је пеперминт људи који удисања своју арому током недеље узети 1800 калорија мање него обично. Поред мирис нане има умирујуће дејство на нервни систем, ублажава главобољу и мучнину, а неће морати да се диуретике да ублажи мигрене који је настао због болести бубрега или кардиоваскуларни систем.

Јапански научници су открили да мирише на бибер, грејпфрута, коморача помоћ сагоревање масти. Ови мириси стимулишу производњу супстанци које убрзавају процес подјеле масти. Изгубите на тежини може и мирис цимета и ваниле, они помажу одражавају апетит и контроле жељу за скроба хране и слаткиша. Сладокусац може додати ванилу и цимет у чају, воћна салата, сир или јогурт. Исти ефекат, успут, има арому кафе.

Лепота: Како да изгубите на тежини уз помоћ мириса

Помоћ пораз глад јаке мирисе брескве, банане и јабуке и лимуна (лимун, грејпфрут, креча, наранџа). Погодан за "мирисни дијети" разних трава: ђумбир, босиљак, рузмарин, целер, коријандера, мирођија, кумина, першун, ловор, коморача. Често их додати сосовима и салатама и другим кулинарске задовољства.

Ови производи нису ефикасни само за "ароматичног дијети", али и веома користан за варење и тело у целини. Чак и најбољи вештачки протеина није замена за природне хране, употреба које су кључне за здравље и савршен изглед.

What reality are you creating for yourself? | Isaac Lidsky Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар