Како да изгубите тежину у недељу - пар дијета

За недељу дана можете изгубити 5 кг за 8 кг. Током дијете мора јести само воће и поврће. Током дана, дозвољено да једу 1, 5-2 кг поврћа. Седе на воћу и поврћу не само да изгубе тежину, али и да се побољша стање коже. Да бисте то урадили, треба да те воће и поврће које су погодне за вас тип коже.

Жене са сувом кожом препоручује се да се једе слатко црвеног воћа, жене са масну кожу - кисело и Тарт воће. Жене са нормалну кожу може да се једе воће се препоручује и за суву и масну кожу. Поред тога, увече дневно се препоручује да уради само-масажу лица за 15 минута.

И сада размотрити детаљно исхрану још једном исхране. Да би смршате у недељу за 5 кг треба да једу храну наведене у наставку, као и после 18:00 у сваком случају није.

  • 1. дан: 0, 5 литра кефира; 5 барени кромпир у њиховим коже.
  • Дан 2: 0, 5 литра кефира; 200г киселе павлаке.
  • Дан 3: 0, 5 литара јогурта и 200 грама ниског викенд масти сира.
  • 4. дан: 0, 5 литара јогурта и 05 куваног пилетине без соли и без коже.
  • 5. дан: 0.5 кг 1 кг шаргарепе или јабуке или шљиве 300 г, и 0, 5 литара јогурта.
  • 6. дан: 1 литар јогурта.
  • Дан 7: 1 литар киселе воде.

Горе су производи не могу да се замене. Не брините да је производ веома мали. Неопходно је да издржи неколико дана, онда то постаје лакше. Стомак се смањује, и осетићете пуно од једног једе јабуке. Ујутру се може попити шољу чаја или црне кафе без шећера.

Како изгубити Тежина 3 кг Роундуп | ПП + Спорт | Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар