Ефективна лимфна дренажа у кући

Ритам модерног живота захтева нас, жена, мало труда, и увек морамо остати сјајна, свежа и спектакуларно. Када је пола сата ујутро вежба и уравнотежена исхрана су луксуз, у помоћ једноставног вечери поступка. Ово, наравно, говоримо о ручним лимфне дренаже. То помаже да се брзо ослободе умор, да се брине о коже, побољшати лимфну дренажу и дистрибуира хранљиве састојке тело.

Наравно, идеална опција би била да се обрати особи која ће водити механичке лица и тела лимфне дренаже. Али када ни снаге ни времена да посети специјалисту тамо, можете лако направити код куће лимфне дренаже.

Ефективна лимфна дренажа у кући

Како лимфну дренажу у кући?

Да би се правилно и ефикасно направити лимфну дренажу кућу треба да испуни одређене услове. Пре свега, запамтите да је лимфна дренажа поступак отклања бол, и светлост и еластичан таппинг потези обављају у току лимфе. У спровођењу поступка, ми смо, нарочито, је питање антицелулит масаже, користе специјалну крему или етерична уља.

Направи лимфна дренажа ногу, бутина и стомака

Главни проблем за многе жене, посебно на крају дана, - отицање доњих екстремитета. И како би их уклонили треба да уради следеће: седе, стави испред столице или отоман, извући и ставити га ногу, тако да је она била на нивоу карлице. Затим, од чланака, миловати наставак на Поплитеал области. Затим ухватите чланак са обе руке и направити благи притисак креће се теле. Поновите масаже неколико пута на свакој нози. Такав поступак, судећи по бројним мишљења, помаже ослободити ногу оток, побољшава циркулацију ногу и стопала.

Ради такве једноставне вежбе код куће, ви ћете постићи исти ефекат као и приликом обављања поступка у салону, само треба мало да се руку.

Исти принцип може бити чак иу кућном окружењу за обављање антицелулит лимфна дренажа од стомака и бутина. Да би то урадили, пре почетка поступка, примењују се на проблематичне области антицелулит масажа крем. Онда пат и потези до лимфну дренажу абдомена и бедара. Запамтите да нога лимфна дренажа треба да буде одоздо нагоре, и трбушне лимфне дренаже - круг (смеру казаљке на сату). Ови услови су неопходни за добијање ефекта поступка.

Лепота: Ефективна лимфна дренажа у кући

Карактеристике Фаце лимфна дренажа

Не могу да верујем, али такав поступак смо несвесно радимо неколико пута дневно, често на машини, у удобности свог дома. Ово се дешава приликом прања, наношења крема или шминке. И многи од нас не схватају колико штете може изазвати нашу кожу на погрешног манипулације и покрета.

Да би се мануелна лимфна дренажа лица мање од пет минута дневно, а ефекат поступка се не ради дуго чекати. Обавља лимфна дренажа треба да буде на следећи начин:

  • Почните масажу са чела. Потрајати неколико светлосних покретима од центра чела до храмова.
  • Обавља масажу дуж кружни мишић ока. Обавља кружне покрете од носа до доње ивице шупљне и храмова. Лимфа око укључује нежне покрете и стреса прсте. Онда кренути за храмове обрва лаких спиралним гриндингс (до моста). Поновите 2-3 пута.
  • Наставите да радите лимфна дренажа образе. Манипулације укључују три-ваи кретање центра браде до доње вилице још из угла усана до ушне шкољке ножем, и, коначно, од горње усне на њене храмове. Обављају манипулације би требало да буде, још увек је светло удараца и призхиманииами.
  • Кажипрст до неке горуће назолабијалну наборима.
  • Комплетна лимфна дренажа лица масажа брада. Да бисте то урадили, притисните палца на браде и да светло татин према ушима.

Једноставно масажа ће вам помоћи да изврши лимфна дренажа из кесе испод очију и дају вашој кожи здрав изглед и боју. Обављање једноставне процедуре на дневној основи, ви ћете ојачати активност лимфних судова, проширење лепоту и младост коже. Током масаже у потпуности елиминише манифестацију моћи - то је неповратан последице у вези са оштећењем лимфних капилара.

Направи се као масажа лица може бити у специјализованом салону, где можете понудити микро-струја лица лимфна дренажа или вакуум масажу целулит (видети. Вакуум масажа целулита).

Наследити само пола сата сваки дан, бићете у могућности да одржава своје тело и лице у савршеном стању. Равномерна дистрибуција течности кроз тело (у одсуству контраиндикација) обезбиједи испоруку нутријената свакој ћелији тела.

Как вырастить "Авокадо" из косточки в домашних условиях - (ч.1) Видео.

Оставите Коментар