Како направити мршаво лице

Свака жена, можда, по природи, својствена жеља да изгледа атрактивно, жељу да ухватимо себе дивећи се погледе које пролазе људи. Али док већина нас нису баш задовољни свој одраз у огледалу. Жене комплекса - је тема за другу дискусију. Сиромашан, када су ти комплекси води до фрижидера са тортом, на каучу с телевизором и сапунице, до суза на јастуку, али добро ако неки од његових недостатака (стварни или фиктивни) размишљате као изговор да ради на себи. Посебно да нуди козметичке производе, пластичне хирургије, спортске, модне и тако даље.

Узмимо, на пример, један од најчешћих женских комплекса: округли, фулл лице. Дуго смо заборавили да је прва лепота у Русији су некада суочени девојку са дебелим гајтаном. Данас, стандард лепоте је танак, елегантан, помало уморан лице Нећемо расправљати о томе да ли је лепа или не - сваки ће одлучити за себе, док је одраз у огледалу сте коначно задовољни

Дакле, желите да се ваше лице танак Како постићи свој циљ? Уз помоћ исхране, са посебним гимнастику за лице са шминком. Све ове споблицхцхиа имају своје предности и мане. Размотримо сваки од њих детаљније.

исхрана

Како направити мршаво лице

Предности: изгубити на тежини, не само лице, али можете добити у облику од главе до пете.

Недостаци: Да би се постигао резултати трајати дуго. Поред тога, исхрана - увек је стресно за тело, много муке за саме жене.

За почетак треба напоменути да посебна исхрана за особу не постоји. Изгубите на тежини те потпуно. Они који су гојазни су вероватно упознати са тежином различитих дијета, а многи од њих су већ тестирани. Изаберите најефикаснији и удобан за вас.

Ако је дијета за вас - нови феномен, онда дајемо неколико савета.

  • Прво, дијета не би требало да буде сувише кратак и крут. Оптимални резултати се могу постићи, ако обратите пажњу на дугорочне система мршављење: резултат у овом случају би био најстабилнији.
  • Друго, без обзира на оно што исхрана се одлучите да останете, требало би да елиминише из исхране намирница као што су пекарских и кондиторских производа, шећера и соли, мајонезом и кечапом, пиво, чипс, сенфом и реном (боље је искључити раж зачини). Осим тога, ови производи не могу да се сетим ни након дијете.

Гимнастика за лице

Лепота: Како направити мршаво лице

Предности: брзе резултате у поређењу са дијетом. Способност да се прилагоди контуру лица. Способност да се гимнастиком скоро у свако време и на сваком месту.

Недостаци: Резултат, иако довољно брзо, али не инстант. Ако немате велику снагу воље, вероватно је да ће ускоро заборавити о потреби се гимнастиком.

У зависности од тога какво је то место треба да подигне, можете одабрати одређене вежбе:

За побољшање контуре лица

Да би се побољшала контуре лица треба да обављају ову вежбу: удахни дубоко док надувавање образима када чврсто компримовани усне. Затим притисните дланове на образима - образе, односно, имају ваш притисак одолети. Обратите пажњу на оно што ваши прсти морају да покрију своје уши. Поновите вежбу треба да буде 5-10 пута у 5 секунди.

Да врше мишиће образа

За остваривање образ мишићи треба да извршите следећу вежбу: отвори уста, повлачењем усне са словом "О". Језик остатак против образ, притисак вилица треба да се отпор. Чврсто притисне на свом образу језику обавља 10-20 кружним покретима у сваком смеру.

Да бисте се ослободили дупле браде

Ако желите да се ослободите од дупле браде, погледај ове вежбе. Отвори уста, и његове усне извукао преко зуба. прсти полако, мало гурања, пидсунтесиа од браде до храмова. Обавља сваке вежбе док мишићи на лицу неће почети пецкање. Онда можете да се опустите, дубоко удахните, издахните кроз уста, истезање усне благо напред. Резултат можете видети неколико недеља.

шминка

Лепота 2017

Предности: инстант резултати.

Недостаци: после резултат прања испарава.

Визуелно маке лице изгледају тање, можете користити прах или тонски оквир. У сваком случају, требало би да прати правило "светлости и сенке у саставу." Ово правило је да се смањи одређене делове лица, коже, неопходно је применити тамније нијансе пудера или фондације. Ако желите да се подручје лице већи, односно, одаберите светлије нијансе.

Да би лице визуелно танка, на образима и дупле браде применили тамнију нијансу пудера или тонова оквира за јагодице и нос области, изаберите светлију нијансу. За више изражени ефекат се може користити бронзер, Схиммер, руменило, лиуменаизери, заилаитери и тако даље.

Овде, у ствари, и све тајне како направити лице изгледају тање. Изаберите најпогоднији за вас, и осмех на њеном одраз у огледалу.

Kako konturirati lice - svaki oblik lica - Pravilno sjenčanje (konturiranje) lica - konkurisati lice Видео.

Оставите Коментар