Тродневна дијета наранџаста

Ако у блиској време, је важан догађај и морате да изгледате најбоље Лиудка налога, можете користити три дана исхране наранџасто. Стручњаци кажу да је после тога ћете постати лакше четири килограма.

Тродневна дијета наранџаста

Плусеви тродневног исхрани наранџасте

• Ова дијета је добро јер нећете пасти у цисте несвестице.

• Његова велика предност може назвати и шта можете приуштити да изаберете исхрану опција.

Dijete: Тродневна дијета наранџаста

• Наранџаста садржи доста витамина и минерала, као и влакна.

• Наранџаста исхрана помаже ослободити тело нагомиланих токсина и вишка течности.

Изаберите доручак:

1.Апелсин средње величине, тост и отрубиание пахуљица (100 г).

2.½ чаша сока од наранџе, тост од белог хлеба са светлом маслаца или маргарина (не више од кашичице) и јаја, кувана меко кувана.

3.Сир са минималним масти (50 г), 2 кашичице маргарина или путера треба олакшати ширење на 4 крекери од белог хлеба или тоста.

Изаберите ручак:

1.Салат са сланом лососа (50 г) и зелену салату (150 г), зачињен са две кашичице мајонеза. Оранге, 2 кришке хлеба, мекиње и природног јогурта са додатком ½ сата. Меда.

2.Тост направљен од хлеба са светлом блаћења маслаца или маргарина (не више од једне кашичице), зелене салате, кувана пасуљ (150 г), и наранџаста.

3.Салат свежег поврћа и биља са додатком куваних репе, мали комад куване говедине посног са пиринчем (75 г).

4.Видварни кромпир (2 ком) са светлом маслаца или маргарина (не више од 2 сата. Кашика), свежег парадајза и краставца, 50 г сира са садржајем минималним масти, поморанџе.

Избор вечеру:

1.Видварна пилетина, прокељ, броколи, паприка - сваки производ је не више од 75 м, а од наранџе.

2.Пецхинка куваних јела са, боранија, печурке - сваки производи од ’75 за десерт: (. До 2 супене кашике) Оранге и малина (125 г) и јогурт.

3.Писна јагњетине или свињетине, куваних јела са, а мало кувани кромпир, лук и шаргарепу. Десерт: природни јогурт 100 г ананаса.

Опрез: оранге дијета је контраиндикован код особа које су склоне алергијским реакцијама у присуству гастро-интестиналног тракта.

Single cruise sa taste of fashion - dan 4. Видео.

Оставите Коментар