Дијета краставаца за танак број

<бр/>

Сок од краставца је природни диуретик. Чињеница да ће тело уклонити вишак течности, већ доводи до губитка тежине. Али главна особина овог поврћа, захваљујући којој се појавила исхрана краставца, је ниско калорична вредност. Пре него што седнете на дијету од краставца, обавезно се обратите лекару. Осим тога, ова техника не може да се комбинује дијету са вежбања, јер тело не прима угљене хидрате који су потребни када су мишићи оптерећења електричне енергије, као и протеини неопходни за њих да се опорави.

Постоји широк избор дијета на краставцима, од којих је најједноставнија једнодневна дијета. Припремите салате биља (першун, мирођија, босиљак, першун, црни лук, целер, итд) и 2 килограма краставца. Подијелите на 5-6 порција и једите током дана. Сол се елиминише, иначе ће задржати воду у телу. Употреба велике количине течности није неопходна, јер 2 килограма краставаца садрже 2 литре течности. Кафу и чај су дозвољени да пију.

Још једна уобичајена варијанта дијета на краставцима је дијета кефир-краставац, или "дијета Пугацхева од краставаца". У овом случају, додатни састојак у исхрани је ниско-калоријски кефир. Краставци са кефиром морају се конзумирати у различитим јелима.

За дан на дијету од краставаца, можете се ослободити 1-1,5 килограма вишка тежине.

Ако конзумирате толико кумара и течности током дана, нећете доживети јак осећај глади. Уколико желите, у дијету можете укључити ржени хлеб, редкев, шаргарепу и јабуку.

Мали недостатак ове дијете је превише брзо да се ослободите вишка килограма. Иако за оне који желе да се формирају за кратко време, ово је чак и добро.

Дијета краставаца контраиндикована је код људи који пате од уролитијазе, пијелонефритиса и циститиса.

Видео.

Оставите Коментар