Пиринчана дијета за ефективни губитак тежине

<бр/>

Пиринач са пиринчем има могућност уклањања штетних материја из тела. Пиринач садржи осам есенцијалних аминокиселина који су неопходни сваком здравом организму за нормалан опстанак: протеин промовише здраво функционисање целог тела, калијум је потребан за рад срчаног мишића, гвожђа, фосфора, јод, цинк, Б витамина и калцијума. Рице, за разлику од других култура не садрже глутен (биљни протеин који могу изазвати алергијску реакцију) и натријумова со која изазивају отицање. Пиринач

Ово је најједноставнија верзија пиринчеве дијете, јер поред пиринча, мени може укључивати и рибу или морску храну. Током дана је дозвољено да једе само средње две плоче, један са куваног пиринча без додавања соли, и други тањир куване рибе или морских плодова. Микс пиринач са рибом строго је забрањен, али је дозвољено додавање зеленила обема посудама. Ова дијета је дизајнирана пет дана. Као пића користите зелени чај са замјеном шећера, чистом водом уз додатак лимуновог сокова или хербалних одјека.

"Стакло пиринча"

Следећа врста пиринчеве исхране се сматра једним од најстрожим и може се применити не више од три дана. Понављајући период пиринчеве исхране не би требало да буде више од једном у десет дана. Мени је базиран на име исхране - "А чашу пиринча", то је један дан дозвољено да једу само једну шољицу куваног пиринча без додатног соли. И није битно да ли је једете једнако или се истегните цео дан. За оне који су веома тешки да се носе са својим гладом, можете једити две или три зелена јабука дневно. Физичке вежбе и фитнес током дијете су строго забрањени.

Дијета од пиринча од седам дана

Исхрана од пиринча, дизајнирана недељно, има прилично високе перформансе. Током дана, дозвољено је једити само поврће, пиринач, свеже биље и поврће. У том случају, број поврћа треба бити знатно мањи од пиринча. Ова дијета вам омогућава да једете воћну снацку, то може бити грејпфрут, зелена јабука или наранџа. Сви остали производи су искључени из исхране недељу дана, укључујући со, зачине, сосове и мајонез.

Предност пиринчеве исхране је његова погодност и једноставна употреба. Сорте дијета с рижом су пуно, па можете одабрати најповољнију опцију за ваш организам. Ако имате гвоздено стрпљење, вољу и издржљивост, можете сами да изаберете најтежи начин за губљење тежине. Ако желите изгубити тежину без моралне штете - одаберите најмању и мирну исхрану пиринча.

Видео.

Оставите Коментар