Мени за дијету у Кремљу

<бр/>

Верује се да дуже време исхрана Кремљ била мистерија, јер развијен за чланове Политбироа. Понекад се и зове астронаутска исхрана, наводно се користила за развијање исхране у свемиру. Ова дијета је популарна међу познатим личностима. На њему су се налазиле такве звезде као Мадонна, Јеннифер Анистон, Сарах Јессица Паркер, Цатхерине Зета-Јонес и други. Једино правило исхране у Кремљу је строго прорачунавање коришћених угљених хидрата. Ни у ком случају не може премашити утврђену стопу. На крају крајева, ефикасност ове дијете се објашњава одбацивањем вишка угљених хидрата. Ако ограничите унос у тијело, онда због недостатка извора енергије почиње да конзумира складиштене масти.

За дијету у Кремљу израчунате су посебне табеле у којима се 1 грама угљених хидрата у 100 грама производа рачуна као једна условна дијета. Ако желите да изгубите тежину, онда дневно треба користити највише 40 конвенционалних јединица.

Исхрана исхране у Кремљу се обично рачуна на недељу дана. Ово омогућава разноврсност менија и унапријед складиштење потребних производа.

Према табели података, у комад меса - 0 поена, 100 грама шунке или кобасица - само један поен, 100 грама сира већ садржи до 2 поена, али је парадајз - колико 6 бодова, јабуке - 18, и кромпира - 23. Највећи број бодова добијају брашно и производи од кондиторских производа. Дакле, у хлебу, тестенини, пиринач, кашичица за 100 грама чине 40 поена, ау сладоледу - уопште 70.

Уз ову дијету, основица исхране требала би бити месо, риба, поврће и јаја. На пример, једног дана дијета Кремљ, можете јести скуп: доручак - 50 г сира, пршута и јаја, чаја или кафе без шећера; вечера - говедина, кувана пилетина, печурке, поврће, крекери, чај без шећера, могу се послужити лимуном; вечера - бифтек, пасуљ, чаша сувог вина, кафа без шећера. Бројање конвенционалних јединица, видећете да има значајно мање од 40.

Ако изаберете ову дијету, не бисте се требали укључити у дозвољене производе, посебно месо. На крају крајева, тело је тешко носити са повећаном количином протеина. Поред тога, злоупотребом масних намирница, можете повећати ниво холестерола у крви. Због тога је исхрана у Кремљу контраиндикована код болести срца, јетре, бубрега и желуца.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар