Губе тежину: процедуре за купање

<бр/>

Али када одлучите да се купате да бисте изгубили тежину, морате се уверити да ова процедура није контраиндицирана за вас. Од посете парној соби треба напустити људе који имају неке акутне болести, а нарочито ако постоји температура, као и болести циркулаторног система. Ако немате контраиндикације, посета купатилу није само могућа, већ је и неопходна, јер заједно са губитком тежине и уклањањем жлијезда из тела, можете побољшати стање респираторног система и вратити нервни систем. Зато подесите у купатило. Потисните све земаљске ствари, искључите мобилне телефоне и спремите се за одмор и одличну опуштеност.

Почните са прањем под топлим тушем да бисте се загрејали. Боље је да не користите сапун, а онда не превучите кожу под топлим ваздухом. Обришите и осушите цело тело, ставите осетљиву капу и идите у собу за пару. Прво, загрејте кожу седите мало на доњој полици, а затим положите се на клупу, опустите се и дисати равномерно. Ако никада раније нисте били у купатилу, први пут не би требало да се однесете. Остани 5-7 минута и изађи.

Не сједите "до побједе" - купка није маратон, нисте дошли овдје да пишете у Гинисову књигу рекорда. Ако је ваше здравље нормално, боље је направити неколико краткорочних посета соби за пару. Не заборавите да контролишете своје здравље стално: ако се не осећате добро, одмах изађите.

Између празнина у соби за пару, покушајте да не изгубите ватру одједном, зато се покријте с листом или великим ручником и одморите. Ако убрзате у хладну воду, нећете постићи ефекат који требате изгубити тежину, јер заустави процес знојења и, поред тога, може да се прехлади.

Почетници у купатилу не би требало одмах да посете парну собу - довољно и неколико пута, али искусни људи са одличним здрављем могу приуштити и пет посета.

Добар ефекат за губитак тежине даје "солно знојење" - када тијете цело тело слатком или мјешавином соли и меда. Добићете исти добар ефекат знојења тако што пијете чај са медом или џемом од малине, као и инфузије малине (лишће или суво воће) или пеперминта.

Радикални лек који вам омогућава да брзо изгубите тежину, исцрпљује тело алкохолом снаге 76 степени. Ово се ради директно у парној соби, на загрејаном тијелу. У овом случају можете изгубити до 3 кг тежине. Али често се овај метод не може користити.

Такође можете направити анти-целулитну омотач са глине или медицинском блатом из апотеке.

Након 20 минута након последњег позива у парној соби, нанијети хидратантну крему или путер по целом телу. Такође можете користити гел или креме за мршављење.

Видео.

Оставите Коментар