Кефирска дијетална долина

<бр/>

Диет Лариса Долина разликује од сличних кефир оброцима прецизности са којом је, међутим, сасвим је могуће да се носи. Током дијете требате следити јасан режим питке воде. За дан можете пити не више од пола литра течности. Морам да одустанем од соли, шећера и кафе. Ако сте непоправљиви апарат за кафу, можете пити чашу природне кафе ујутру, наравно, без шећера.

Исхрана треба да буде тачно 6 пута дневно. Оброци морају бити у одређено време. Ова дијета треба комбинирати са лаксативом и клистирицом. Такође ћете морати свакодневно узимати инфузију биљака. Укључује календулу, шентјанжеву шницлу, камилицу и целандин. Да би се припремио мораћете 1 кашика невена, камилице и кантариона и трећина кашичицом руса, све мешају, за 1 шоља кључале воде за 15-25 минута и кул. Узми чашу дневно.

Исхрана певача је дизајнирана недељу дана. Мени изгледа овако: <бр /> 1 дан: 400 грама кромпира печеног без соли и зачина, и 500 грама кефира (1% масти); <бр /> 2. дан: 400 грама ниско-масног сира и 500 грама кефира (1% масти); <бр /> Дан 3: 400 грама било каквог воћа (осим банана и грожђа) и 500 грама кефира (1% масти) <бр /> 4. дан: 400 грама пилећих прса куваних без соје и зачина, и 500 грама кефира (1% масти); <бр /> Дан 5: 400 грама воћа (осим банана и грожђа) и 500 грама кефира (садржај масти 1%); <бр /> Дан 6: 1.5 литара пречишћене воде (може бити минерална) <бр /> Дан 7: 400 грама воћа (осим банана и грожђа) и 500 грама јогурта (садржај масти 1%)

. Не заборавите да дневна исхрана треба поделити на шест униформних пријема. Препоручљиво је јести у 10.00, 12.00, 14.00, 16.00 и 18.00. А у 20.00 попиј један кефир. Стога дан са сваког оброка, пију више од 80 грама јогурта пити вече 100.

Да бисте поправили резултат, оставите храну веома глатко. Будите пажљиви са масним, слатким и брашном, не претерујте. Поновити ову једноставну исхрану може бити за 6 недеља.

Видео.

Оставите Коментар