Дијета Ангелине Јолие

<бр/>

Гледајући фотографије лепоте на насловницама популарних часописа, многи су себи постављам исто питање: "Шта је дијета Анзхелини Дзхоли" И то је захваљујући овој дијети филмска звезда управља у рекордном кратком времену да се отарасе вишка килограма, које је регрутовала током трудноће.

Тајна лежи не само у исхрани већ иу програму вежбања, коју Ангелина прати већ неколико година, проводећи много сати у теретани.

Дакле, главне тачке своје дијете: <бр /> - Ангелина једе шест пута дневно, свака три сата; <бр /> - обиље поврћа, свежег воћа, производа од соје <бр /> - користите само биолошки чисте производе; <бр /> - велика количина воде и зеленог чаја; <бр /> - употреба биолошки вредних протеина; <бр /> - потпуно избегава црвено месо; <бр /> - одбацивање белог брашна и шећера; <бр /> - воли суши, риба - посебно лосос, зелене салате, даје предност великим броколија који је богат антиоксидантима и помаже да се очисте тело од токсина.

Једна од опција за свој мени је следећа: <бр /> Доручак. Велики дио воћне салате од свежег воћа (манго, киви, ананас, наранча и други, изузев банана и јагода). <бр /> Ручак. <бр /> 1 опција: лосос на жару без соли, углавном са броколијем или другом зеленом салатом одјевеном једном кашиком маслиновог уља. <бр /> 2 опција: мали дио суши (у плодовима). <бр /> Између оброка можете пити зелени чај без шећера (до три чаше дневно) и једете неколико ораха. Ако није могуће издржати глад, дозвољено је да једе мали краставац или једну шаргарепу. <бр /> Вечера. Пилетина или риба за пар са салатом по укусу.

Наравно, мени варира бесконачно, али у сваком случају не изван основно правило: довољно великом унос протеина високе биолошке вредности, али низак у масти и обиље воћа и поврћа. Не заборавите и још један важан детаљ - није вам дозвољено да једете у интервалима осим горе наведених опција, а после 19 сати не можете јести

Ако успете да се држите предложене дијете, можете изгледати исто тако лијепо као Ангелина. Да бисте се добро осећали, задржите свој апетит "у својим рукама" и не гледајте бунге из белог теста.

Да бисте побољшали резултат, укључите се у било који спорт, а онда ћете имати исту невероватну личност као и Аџениина Џоли.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар