Коришћење супе: оригинална исхрана

<бр/>

Бонска супа је припремљена од поврћа, чија количина и састав се могу мењати по сопственом нахођењу.

Класична верзија: <бр /> -губасти купус - 500 грама; <бр /> - 150 грама белог лука; <бр /> - кукурузни целер - 150 грама; <бр /> - Зелени лук - 100 грама; <бр /> парадајз - 300 грама; <бр /> - купус костију - 300 грама; <бр /> - 5-6 зуба.

Предности ове супе: максимум витамина и минималне калорије. Поред тога, целера која је део ове дијете помаже у сагоревању масти.

Погодност Бонске супе је такође што се може једити неограничен број пута током целокупне недељне недеље. Једна посуда супе садржи 100 калорија, целер има моћан диуретички ефекат, а купус промовише брзо мршављење.

Како направити Бонску супу.

За припрему овог магичног јела не захтевају посебне кулинарске способности. Сва поврће мора бити исечена на мале коцке, ставити у посуду и сипати хладну воду. Ставите снажну ватру и кухајте 10 минута, а затим со, бибер, смањите топлоту и кувате све док поврће није врло меко

Узорак дијеталног менија заснован на Бонској супи.

Дан 1: Бонска супа, сви плодови осим банана, диње, лубенице, чај или кафа без шећера. <бр /> Дан 2: Бонска супа, свако зелено поврће, осим пасуља. <бр /> Дан 3: Бонска супа, воће и поврће. <бр /> Дан 4: Бонска супа, воће и поврће, 1 чаша млијека. <бр /> Дан 5: Бонска супа, мали комад кухане говедине и свежих парадајза. <бр /> Дан 6: Бонска супа, поврће, кувана говедина. <бр /> Дан 7: Бонска супа, 200 грама пиринча, поврћа и 1 чаша сокова.

Током читаве седмице, дијете на супу Бону се никако не смеју узимати са алкохолним пићима, у супротном ће се успорити процес сагоревања масти. Осим тога, у ових 7 дана треба напустити хлеб, слатка и газирана пића. Пиће препоручило је само кафу и чај без шећера, као и воду у неограниченим количинама.

Седми дан Бонске дијете је прави третман за оне који су се придржавали тога - минус 5-7 килограма вишка тежине

.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар