Дијета Вера Брежњева: како звезда посматра фигуру

<бр/>

Певачица сама признаје да воли колаче и колаче и одбацивање њих је била тешка ствар. Али лако се поздравио са чоколадом, јер никад није волео. <бр /> Спорт и фитнес - неопходно је, вежбање вере Брежњев никада не пропусти, и чак даје савјете свима који желе да изгубе тежину како би умерили свој апетит и отишли ​​у теретану. <бр /> Осјећај мјере у храни, то није преједати - најбоља дијета. Дакле, певач задржава леп облик тела и савршено благостање. <бр /> Ујутро, Вера Брезхнева мора имати овсене каше за доручак, увече за вечеру - салату од поврћа. Ако постоји осећај глади, пре него што одете у кревет, можете пити чашу воде или јести јабуку. Вера Брезхнева уверава да у ствари особа треба много мање хране него што смо једли. <бр /> Испитана је ефикасност ове врсте исхране, са повећањем од 1м 71 цм, Вера Брежњев тежи 56-58 кг. <бр /> Правилна набавка је још једна тактика за одржавање хармоније. У супермаркетима, певач купи неколико производа и оне које треба брзо да једу - кварљивим. То су воће и поврће, зеленило, производи од киселог млека и сир, пуста пилетина или телетина. Глумица увек има муесли и различите врсте биљних чајева. <бр /> Вера Брежњев не гладује, једе три пута дневно, последњи оброк до 20.00. У храни, певач је умерен, не претерује, избегава масно и угљенохидратну храну. <бр /> Из пића, осим биљних чајева, препоручује свеже свјеже ујутро, а исто тако воли компоте, бисел и минералну воду без гаса. Негативно се односи на било какву сода воду. Из кухиње он воли традиционалне - кутије и житарице, тако познате из детињства. Није индиферентан за медитеранске кухиње.

Видео.

Оставите Коментар