Како да кува кашу на води

ивсиана каша, која је пиво на води - најбољи доручак за оне који гледају своје здравље или се бори са прекомерне тежине. Овај енергизује каша је одличан антидепресив, па чак и кувано веома брзо.

Да би се побољшао укус каша, кувано у води, може додати различите састојке који ће вам помоћи да прошири свој доручак.

Овсене пахуљице са сувим грожђем

Како да кува кашу на води

Ова опција каша је погодан за вегетаријанце и за људе који желе да организују рад желуца и црева.

Потребно нам је:

  • Оатмеал пахуљицама - 100 мЛ;
  • Свеет Аппле - 1 ком ;.
  • . Маслиново уље - 1/2 кашичице;
  • Вода - 200-230 мл;
  • Гроунд цимет - 1/4 кашичице ;.
  • . Шећер - 1 кашичица;
  • Сувог грожђа - 2 кашике. кашика.

priprema:

  • Суво грожђе испрати, ставити у Теацуп, онда залеи кључале воде.
  • У шерпу сипати воду, довести га до кључања, додати шећер.
  • Всип ода овсене каше и кувати на умереној ватри за минута (док не омекша).
  • Узети кашу од ватре, додајте маслац, поклопац и оставити да се скувати за неколико минута.
  • У овом тренутку, припремите фил за пахуљице јабуке пилинг, решетку и помешати са сувим грожђем и циметом.
  • Каша постављена на тањир и помешати са надевом.

У овом рецепту, можете заменити суво грожђе суве кајсије (суве кајсије пре потопити неколико минута у топлој води.

Овсене пахуљице са орасима

Кућа: Како да кува кашу на води

Ово Оатмеал рецепт је веома популаран са децом, и са додатком ораха, обилан доручак ће бити више.

Потребно нам је:

  • Ваљани овас - 1 шоља;
  • Банана - 1 ком ;.
  • Шећера - 2 кашике. кашике;
  • Вода - 2 шоље;
  • Крем - 1 шоља;
  • Цедар ораси (бадеми могу бити замењени) - 2 кашике. кашике;
  • Со - 1/4 кашика;
  • Јаворов сируп - 2-3 кашичице ..

priprema:

  • Овсене пахуљице сипати воду, посолити и довести до кључања.
  • Онда је ватра да минимизира даље кашу кувати око 10 минута.
  • Банане исечене на танке листиће или коцкице.
  • Када је каша спремна, додају и шећер, сипајте павлаку и добро промешати.
  • Адд то Оатмеал банане и пињола и загреје сви заједно на врло лаганој ватри неколико минута.
  • Распоред каша чиније и поља јаворов сируп.

Можете користити јаворов сируп уместо било бобица сирупа.

Овсене пахуљице са замрзнутим бобицама

Кућа 2017

Овај једноставан и хранљиви доручак, а можете кувати са свежим бобицама у лето.

Потребно нам је:

  • Вода - 2 шоље;
  • Шећера - 3 кашике. кашике;
  • Овсене пахуљице - 1 шоља;
  • Бутер - 1 кашика. кашика;
  • Фрозен бобице - 300 г

priprema:

  • Вода довести до кључања, попрскати у томе мале порције житарица и проври око 15-20 минута, мешајући непрестано.
  • У финалном каша, додати шећер и уље, добро промешати.
  • Замрзнуто воће појавио у 2 минута у микроталасној, а потом постављена у хаосу.

Можете искључити рецепт шећера (за здравље и исхрану) - природно замена за шећер бобице имају одличан укус.

срдачан Оатмеал

Како да кува кашу на води | Кућа 2017

Ово јело није само погодан за здраву доручак, потпуно може да замени чврсто вечеру, без изазивања штете на телу и не додати екстра пуњење.

Потребно нам је:

  • Вода - 5 шољица;
  • Јетра - 100 гр;
  • Бутер - 3 кашике. кашике;
  • Хеарт - 100 г;
  • Овсене пахуљице - 300 г;
  • Црни лук - 1 ком ;.
  • Бубрези - 100 г;
  • Со и млевени црни бибер.

priprema:

  • У шерпу всип каше, за топлу воду, посолите и кувајте на тихој ватри док се не згусне.
  • И срце испирања, ставити у кључалу слану воду и кувајте 30 минута. Затим извадити и ми ћемо исећи на мале коцкице.
  • Лук кора и фино ћемо смањити. Пржити у биљном топлоте док не порумени.
  • Ми ћемо смањити јетру на коцкице, всип на лук. Такође додати сецкане бубреге и срце.
  • СРЈ, месне производе са луком за 15-20 минута на тихој ватри, и леже на зоб.

Можете заменити ову Потроха рецепт било печено месо. Али то неће бити добро за варење, као месо - обилног оброка.

савети

Како да кува кашу на води | Кућа

  • Најкориснији за употребу пахуљице на води са воћем (или бобице), додајући ораси, суво грожђе, суве кајсије, шљиве.
  • Можете значајно смањити за кување пахуљице ујутро следећи начин: залеи пола шоље овсене каше увече чашу топле воде и оставити да се зноји преко ноћи у термос. Додај у јутро каше нафте и потребних додатака.
  • Пре кувања пахуљице у води, обратите пажњу на различите каше, коју ћемо користити - неко кувано дуже, а други - само поур топле воде и они су спремни.
  • Припремити пахуљице на диппер воде (или шерпу) са тешким дном нон-стицк премаз. Дакле, каша не спали, и то ће бити лакше за прање посуђа.
  • Ако ти се не свиђа слатка, и дати предност америчког доручак, додати Оатмеал кришке тостовану сланине и сира. У овом случају, уместо шећера додати мало соли у каша.

Овсена каша на води може да се допуни додавањем састојака по вашем укусу: слано и слатко, хранљива и исхране.

Пшенная каша с тыквой на воде Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар