Пијте исхрану код куће: 14 рецепата

Дијетална пића - није "чаробна пилула" за мршављење. Они раде заједно са исхраном, посете теретани и правилне исхране. Ови напици омогућавају да се смањи телесну тежину смањењем апетита, побољшање варење и метаболичке процесе у телу, убрзати метаболизам и излучивање вишка течности.

Дијетална пића се припремају код куће је веома једноставан и много је користан ова пића који се продају у продавници или апотеци.

Чајеви за мршављење

Пијте исхрану код куће: 14 рецепата

Чајеви за мршављење, домаћу, безбедни су, природно, а самим тим и ефикасност у борби против вишка килограма.

Чај са ђумбиром:

  • Ђумбир корен (50-80 грама), што ће исећи на мале комаде или само планираном ножем.
  • Сипати ђумбир у две шоље воде и ставити на ватру.
  • После кључања, кувати још 20 минута, а затим склоните са ватре.
  • Охлади до собне температуре и пића током дана, уместо редовног чаја (могуће са медом или лимуна).

Зелени чај са ђумбиром има јачи ефекат ослобађања од сувишних КГС:

  • Зелени чај (без адитива) за скухати конвенционални начин.
  • Након 5 минута спрема се пије одвод и сипајте у термос.
  • Такође додати неколико комада сувог ђумбира.
  • Након 30 минута, ђумбир чај је спреман.

Биљни чај:

  • Мешавина једнаке количине од нане лишћа, коморача, маслачка корена, першуном.
  • Адд то Хербал 3 делове буцктхорн.
  • Узмите 1 кашика. кашика добијене прикупљање и залеи шољу кључале воде.
  • Након 15 минута, процедите и хладан чај.
  • Пити резултат чај свако јутро на празан стомак (на 2 кашике. Споонс).
  • Пијте чај такве потребе најмање 2 месеца, заједно са дијетом или једноставно правилном исхраном.

Малина чај:

  • Таке сувих малина листови и исецкати их.
  • За 1 сат. Кашику оставља чашу воде и запаљена.
  • Када течност почне да кључа, искључите ватру и пустите да се скувати за 15-20 минута.
  • Кувани чај додати укус пире малине.
  • Малина чај ће помоћи да се побољша и изгради дигестивни процесе који ће убрзати губитак тежине.

Аппле Теа

  • Таке кисело јабуке (тип Антоновка или Семиренко).
  • Црни чај је пиво на уобичајени начин.
  • Адд то брев један јабуку, исеците на кришке.
  • Након 5-7 минута, када је чај инфузија, можете га пити у облику топлоте.
  • Овај чај елиминише додатна тежина и очистити тело холестерола.

Масала Цхаи:

  • На фино ренде нарендајте корен ђумбира, упао у неколико комада сувог Циннамон 5.
  • Кување воде (1 литар). Додај у ђумбира и цимета.
  • Након 2-3 минута додати састојке 5-7 грашак црног бибера, мало мушкатног орашчића и неколико гвоздицхек.
  • Смањите температуру на ниском нивоу.
  • После неколико минута, сипајте мало млека ниске масноће (15 литара) и члана 4-5. кашике црног чаја.
  • Након 5-7 минута, искључите ватру. Дајте попити пиво под поклопцем за 10-15 минута.
  • Процедите чај и додајте мало меда да пробају и пије настали износ за тај дан.
  • Чај помаже да се убрза метаболизам и сагорева масти екстра.

Чајеви за мршављење помаже ослободити од 2 до 5 додатних килограма за месец дана, у зависности од правилној исхрани, или у комбинацији са дијетом.

коктели мршављење

Кућа: Пијте исхрану код куће: 14 рецепата

Сагоревање масти коктели - веома ефикасни за пиће мршављења да се боље пружају истовремено акцију посетите теретану. Ако гим тренинга нису укључени у вашим плановима, једноставно заменити један од ових коктела било од јела.

Сваки коктел се припрема мешањем састојака, затим рушења у блендеру. Рецепти сагоревање масти коктел:

  • Дршка целера, 1 краставац, зачинско биље до жељи (першун, мирођија, зелена лук и бели лук).
  • 1 краставац, 1/2 лимуна без коре, 100 мл јогурта, целера, 1 зелена јабука, 2 листа купуса.
  • Пола банане, 150 мл обраног млека, приземље цимета на врх ножа и мало ванилин шећером.
  • Половина крушке, 1 киви и 100 г сока од наранџе.
  • Свежа парадајза (1 ком.), Зелени, ротквице, 2-3 и 100 мл јогурта.
  • Ниским садржајем млечне масти (100 г), шака свих бобица, 50 г сира, 1 ч. Ложка меда, пола крушке.

Било масти спаљивање коктел не само промовише губитак тежине, али такође пружа тело есенцијалним материјама за дуго задовољава глад.

Други пиће за мршављење

Кућа 2017

Наравно, највише приступачне за мршављење пиће је обична вода. Употреба чисте воде (не соде, не кувана) у износу од 1, 5-2 литара дневно ће помоћи да тело у форми, добили ослободити од акумулације вишка течности у организму и убрзати метаболизам и варење.

Али у циљу постизања брзе и ефикасне резултате, припрема пића за мршављење са додатком разних корисних састојака:

1.Вода Сасси - најпопуларнији и ефикасна чишћење пиће за мршављење:

  • Таке 1 велики лимун, свеже нане (1 Бунцх), 1 краставац, 1-2 ч. Кашике сушене ђумбир корена.
  • Минт суза у ком руке, лимун, краставац ћемо смањити танке кришке.
  • Помешајте све састојке и залеи некуван чистом водом (2-25 литара).
  • Ставите пиће хлади у фрижидеру преко ноћи.
  • Следећег дана, пију пиће - она ​​ће морати да пије током целог дана.

2.Имбирни пиће - пиће сагоревања масти, што убрзава метаболизам и смањују апетит:

  • Вода је мало топлоте (али не прокључа!) И сипати у термос.
  • Стиснути у термос сока од лимуна, додати ђумбир корен, рендани на ренде (1 час. Споон).
  • Опционо, додати мирисне зачине (цимет, каранфилић, итд).
  • Пиће у термос убризга за 1:00. Пиће може у топло и хладно током дана.

3.Лимонад за мршављење - може да се користи као помоћно средство са различитим врстама пића исхране или као независна пиће дијете (тј, осим лемонаде 1-2 дана ништа да једе се не користи):

  • Пречишћене воде на собној температури, стисни сок од 6-7 лимуни средње величине.
  • Додати течности 60-70 грама течног меда. Добро промешати.
  • Пијте пиће током дана, замењујући им остатак течности.

Приликом припреме било пиће за брзо мршављење, запамтите да сваки од њих је само помоћно средство у борби против вишка килограма. Али пре него конзумирање било који од њих, не заборавите да се консултујете са својим лекаром или нутриционистом.

KAKO SMRSATI & KAKO SKINUTI SALO (OLD SCHOOL) Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар