Како да кува поврће у рерни у фолији: 3 рецепата

Поврће су најкориснији производи. Али мало зна да минерала и витамина који се налазе у њима, можете да сачувате термичке обраде, као добар укус. Ви не знате како да се пече поврће у фолију, тако да су задовољни са деликатним текстуре и пријатној мирис? Помоћи ћемо вам да уради како треба!

мирисна mix

Како да кува поврће у рерни у фолији: 3 рецепата

Ако желите да се пече поврће заиста укусна, дати предност на фолији. То не само да ће очувати природни укус производа, али ни да ојача, а као резултат добија се ненадмашну оброк.

састојци:

  • Парадајза - 300 г ;.
  • Броколи - 1 глава (400 гр ?.);
  • Аспарагус - 200г ;.
  • Шаргарепа - 300 г ;.
  • Бели лук - 3 главе;
  • Маслиново уље - 3 кашике. Л .;
  • Зачини - по вашем укусу.

priprema:

  • Бели лук и шаргарепа чисти (посебно укусна се добија ако би овај други био млад). Све поврће темељно исперите;
  • Броколи цветова на теме пажљиво, ми ћемо смањити шпаргле у дугим кришке, шаргарепе - На лепом прстен;
  • Сви састојци се стављају у дубокој посуди додатних зачина, маслиново уље, мешати;
  • У фолију, пре-подмазан, распореде поврће. На сок не испари кроз рупе акције пажљиво: Лап шареним Мик други лист фолије и пажљиво везе са прве и друге ивице;
  • У рерни, загрева до 220 ° Ц, ставити поврће. Испећи своје укусне довољно 25 - 30 минута, након чега можете добити кулинарски ремек и служио је као засебан јело или великог прилог.

Можете и да допуни списак састојака, тиквице, паприке и лука, ако је та храна желите.

нежно нежно

Кућа: Како да кува поврће у рерни у фолији: 3 рецепата

Ако додате у поврћу уместо путера маслиново уље, ефекат ће премашити сва ваша очекивања. Топи у рерни, то ће дати јело деликатан кремасти укус.

састојци:

  • Парадајза - 150 г ;.
  • Печурке - 150 г ;.
  • Тиквице - 150г ;.
  • Бели сир - 60 г ;.
  • Маслац - 50 г ;.
  • Босиљак, лук, зачини - по вашем укусу.

priprema:

  • Припремите поврће: њих и суво опрати. Онда ћемо смањити тиквице рингс (осим ако је врло млад, неопходно је да се очисти од коже), гљиве и парадајз - на половине, луком и босиљком фино исечен;
  • Гринд сир на коцкице. У дубоким деловима мик поврће, лековито биље, сир и зачине;
  • На фолију, додати све састојке на њих - уља, исећи на коцке. Да би се добила посебно укусан, пажљиво увити ивице и поврће ће бити "у торби", а укус неће испарити;
  • Остаје само да се пече јело у рерни, претходно загрејане до 200 ° Ц. После пола сата извадио свој кулинарски ремек-дело, и довести до стола.

мешано поврће

Кућа 2017

Ако желите да се пече укусне поврће цео, такође је могуће. Ова опција ће правилно служити као прилог за било меса или рибе. Осим тога, овај рецепт укључује печење у фолији без уља, треба нам само у фази служи.

састојци:

  • Патлиџан - 3-4 комада ;.
  • Бугарски бибер - 3 комада ;.
  • Лук - 2 ком ;.
  • Парадајз - 4 комада ;.
  • Маслиново уље - од вашег укуса.

priprema:

  • Лук очистити и исећи на половине. Припремите друго поврће: опрати их, али не дроби и репови нису уклоњене. Када сте избора патлиџан, обратите пажњу на њихову величину. Да би се заиста укусна, купи исту величину плодове: онда су оба запекутсиа и имаће исти деликатну текстуру;
  • На фолије распоред целе поврће, умотане ивице, направити неку врсту "баг";
  • Сада треба да се пече у загрејаној 180 ° Ц пећи за ваш јело. Тај процес траје 45-50 минута
  • Након тог времена, да поврће и пустити их хладан;
  • Узмите паприке и патлиџане у реповима и дао их на кожу. Са парадајзом и дала своје пажљиве покрете;
  • Сви састојци се стављају на великом тањиру, цут су комади у два дела и поспите маслиновим уљем. Довести поврће као прилог.

Ако се сви ових састојака се пеку у пећници 40 минута, а затим угасио и мељу их зачинима, могу да се припреме екцеллент патлиџана пасту. Или можда сте смислили другу верзију овог рецепта?

Пеците поврће у фолију код куће - једноставно и укусно. И без обзира шта то са или без уља, јело испада врло користан и оригиналан, па будите сигурни да вас и пријатеље одушевити!

Bakina kuhinja - boranija zapečena u rerni Видео.

Оставите Коментар