Како преживети одвајање од вољене један је лакше и брже - Типс психолога

У животу сваког људског случају одвајања, када је само јуче тако драги, драги и блиски особи, тај дан долази, одузима део душе и затварање врата у породичном срећној будућности. Неописиво бол, осећај празнине, туге, очаја и горчине се налази у срцу. Многи људи покушавају да пронађу одговор на питање: како преживети одвајање од вољене особе, да раде да се врате веру у љубав и отвори своје срце за нове осећања? Психолози препоручују да се нека особа не држи у прошлости и наћи позитивне факторе ситуације.

Зашто људи су врло искусни раздвајање

Како преживети одвајање од вољене један је лакше и брже - Типс психолога

Растанак са вољеном особом - то је нека врста емотивне трауме само да би преживели. За главних разлога зашто људи су толико осетљиви на однос празнина, психолози обухватају следеће:

  • Права љубав - кад срце потпуно припада вољеном особом, све мисли о томе, невероватно замислити да би могао да напусти. Након растанку љубав не прође ни један дан или месец, потребно је доста времена да провјерити спаљен, хлади, тако да је јаз је веома тешко опстати.
  • Прилог особи - уколико пар већ дуже време заједно, људи верују једни другима, веома је тешко да прихвате и схвате да је ово више није и никад више.
  • Страх од самоће - после раскида са вољеном особом, само-напуштен, обично нагло опада. Постоје опсесије са изговором "шта ако": "Шта ако ја не испуњава", "Шта ако ја останем једно / једну за све?" Други. Ова размишљања сугеришу муку и ојачати процес искустава, затезање "опоравак."
  • Самобичевање - је један од главних фактора који чине искуство за растанак ситуације са поново вољену особу. Упорне сећања на Хаппи, хаппи дана заједно, колаборативни прегледање фотографија, слушање тужне песме - чини повратак у прошлост да више не постоји, што је додатно депримира стање.

Савети психолога, како да се креће након продора усамљеност

Кућа: Како преживети одвајање од вољене један је лакше и брже - Типс психолога

Преживели раздвајање на основу сваке особе, то треба само времена, мало труда. Да се ​​избори са проблемом реалног помоћ, паметан, трезан процена ситуације, усвајање одредби за шта је, спознаја да је однос у прошлости, а нова фаза живота пред вама. Да би преживели одвајање од вољених, психолози саветовали да направи једноставне 4 корака:

  • Пусти прошлости.
  • Пронаћи нешто позитивно у растанка.
  • Уклонити све негативно, која је привукла разлаз живота (позитивно мишљење).
  • Отвореног срца за нови живот, ставове и осећања.

Немојте држати на сећања

Када особа иде за то има своје разлоге: хладе осећања, нова љубав, честе сукобе са партнером. Важно је схватити да ако си волео је нестало, онда треба да се пусти - то ће бити болно, тешко, али морате ставити тачку дебело у овој фази живота, из моје главе све мисли, сећања из прошлости. Да би преживели раздвајање, треба да разбистри главу мисли о покојника вољене особе, да забрани себи да чак и размислите о томе шта се везује за њега.

Ослободите се негативних емоција

Негативност има лош утицај на емоционалном, менталном и физичком здрављу, тако да би требало да се отарасимо. Заборавите на бол је морао да трпи у то време раздвајања, у нападу, који настанио у души и отрова из унутрашњости мржње према некада волео један, тако брутално који је прошао, газе срце. Одбацити све што подсећа на бившег партнера, изазивајући талас негодовања, туге, сузе теку.

Комуницира са пријатељима и породицом

Након растанку мора да доведе повучени, седи сама. Уместо тога, напротив - мало слободног времена да проведу на драгим особама, пријатељима који нису били у могућности да се састане. Немојте се плашити да говоре о својим осећањима, осећања која се јављају у души, укор, добићете олакшање и подршка породице ће поново стећи самопоуздање.

Програм се за срећу и нову везу

Да би преживели раздвајање, неопходно је да се схвати да није само заврши однос, али и почетак новог живота у којем неће бити других скупова, љубав, радост. Ослобађање туге и жалости, отвореног срца за нове осећања, ставови, верују у оно што су у стању да воли и буде вољен. Укључите се у позитивном таласа, дозволите себи да уживају сваки дан, верују у чуда и не плаши се пораза стрелом Цупид.

У стању да преживе тугу, после дуге везе

Кућа 2017

Суочавање са депресијом, бол после раскида могуће кроз разне промене у свом животу, новим хобијима, занимања. Опционо, променити драматично, време и мале иновације могу да обезбеде постојање новог осећаја радости. Постоје начини да се помогне преживи раздвајање:

  • Промени слику - драстичне промене у изгледу, у складу са психолозима, може да утиче на живот после раскида, то мења брзо. Промена слике могу укључити мења фризуру или боју косе, одећу стил је, ажурирање целу гардеробу. Поред тога, ако се промене одвијају у фризерском салону, то ће бити додатни пријатно разонода за девојчице.
  • За останак у форми - посетите теретану или мали набој код куће може побољшати расположење, да пуни енергије после раскида са вољеном особом. Ово је одличан начин да се задржи у форми, то помаже да се осећају сигурним да привуку дивећи погледе са супротним полом.
  • У шопинг-терапија - најбољи начин да се жене баве депресије и осећања после раскида са вољеном особом. Ажурирање гардероба је увек позитиван ефекат на стање жена помаже да прође кроз тешка времена, побољшава расположење и помаже узети девојку да побегне од патње. Иде на куповину са својим пријатељима, не само да ће купити нову одећу, али и забавно да остане.
  • Иде на пут - то је велика шанса да виде свет, јединствено искуство и осећај дивне емоције. Током путовања биће прилика не само да уживају у лепоти природних лепота и архитектонских објеката, али и да размишљају о важности. На пример, да анализирају своје поступке, да се процени зашто је волео нико није био у стању да заустави љубави, чији вино и треба да се промени да би се избегло будуће грешке и друге везе нису заврши разводом.
  • Старт у матичној поправку - је одлична прилика да побегну, да се нешто у свом животу радикално мења после раскида са вољеном особом. Да направе мале промене, мења намештај, који евоцира успомене на бившег љубавника, то ће створити зону удобности.
  • Упознати нове људе. Упознај нове људе треба, као што је кисеоник за одржавање живота, развој, стичу нова знања. Организовати пријем нових пријатеља код куће, опустите и забавите се у славу задњем жудња за животом да преживи раздвајање.
  • Да одврати од тужних мисли: да посети изложбе, музеје или позоришта. Посетите културних локација омогућава да се инспирисао, приближити култури и свету лепоте, помаже да се ослободите осећања после раскида са вољеном особом. Ово је велика прилика за духовни развој и саморазвоја, тако да неће стајати на једном месту и да ће стално развија.
  • Реад позитивне књиге - добра књига може да промени свет, да позитивне емоције и пронаћи инспирацију за срећној будућности. Предност је да књиге о самообразовања, психологије и класика, који је у стању да се ревидира поглед на живот, да процене своје акције и друге људе у одређеном периоду. Литература може да помогне у плановима изградње за будућност, заборави осећања после раскида са вољеном особом.
  • Купити себи љубимца - бринете о некоме ће заборавити раздвајања, да прође кроз ову невољу. Нема више осећања усамљености, јер се кући ћете срести слатка мачка или пас смешно да обогати слободног времена и помоћи подигне расположење.

Видео: како се лако помера на раскид односа са вољени

Преживели болно одвајање није лако, јер ће бити потребно време да науче да живе без овог односа снага, које ће учинити да заборавимо све. Важно је да се схвати да није било ничега да се врати, као да то није желео. Обновити свој живот да престану да размишљају о томе ко је крив - да није било места ни за патње, нема мисли из прошлости. Можда у будућности ће бити чак и пријатељски односи, али у наредних неколико месеци требало би да потпуно заборавимо на лицу. Погледајте видео где ће психолог вежбање дају савете о томе како да преживи раздвајање:

Психолога савет 7. Како преживјети раздвајање. Видео.

Оставите Коментар