Купус паприкаш са пилетином у мултиварка, пећи и шерпе: корак по корак рецептима са фотографијама и видео

Купус - поврће, која покушава да се окрену људима који желе да једу право и здрав у исхрани. Ова биљка садржи хранљиве материје, витамине и минерале. Нутриционисти се односе на купус дијететских производа јер садржи минимум калорија. Традиционални купус салата надоидае брзо, и да диверсификује мени, домаћице су у потрази за оригиналним и здравих биљних рецепата. Купус паприкаш са живине (Турска или пилетине) - једноставног јела са којима се руковање чак и кување начинаусим кувара.

Рецепти динстани купус са поврћем

Купус паприкаш са пилетином у мултиварка, пећи и шерпе: корак по корак рецептима са фотографијама и видео

Крчка купус на различите начине, додавања поврће, печурке или месо. Коју год опцију да изаберете за кување резултат ће бити лако, али истовремено задовољила ужину, погодан за богатого ручак или вечеру за лагану опцију. За гашење није само подврста белог поврћа, али и Брисел, Пекинг, карфиол или броколи. Укупно унца служи кувано на пари поврће снабдева људско тело дневна доза витамина Ц, влакана храни је корисно, антицарциногениц супстанце.

Дијета рецепт у мултиварка

Кућа: Купус паприкаш са пилетином у мултиварка, пећи и шерпе: корак по корак рецептима са фотографијама и видео

Потребно вам је:

  • средња висина од купуса;
  • са младим тиквицама;
  • пилеће бело - 500 гр;
  • 2 ком. мала шаргарепа
  • свеже зачинско биље (цилантро, мирођија) - зрак;
  • 3 ком. парадајз;
  • 2 чена белог лука;
  • зачини;
  • 1 кашика. Ја. биљна уља;
  • велики лук.

Како припремити:

  • Мултиварка су "печење" режим. Лук исецкати на коцкице. Сауте до транспарентан, додати мало биљно уље.
  • Шаргарепе исећи на танке траке, и послати у чинији Мултиварки на лук.
  • Пилећи филе исећи на танке кришке или другог произвољног начин. Фрај док не порумени заједно са луком и шаргарепе мешавине.
  • Тиквице исечене на траке, фино исецкати купус. Дип припремљену поврће у чинију кухињске апарате, промешајте. Омогућите "гашење" моду, време кувања - 50-60 минута.
  • Пола сата након постављања поврћа пролази кроз штампу белог лука, ситно исецканог зелене са парадајзом да би се уклонио кожу и прошао их на коцкице. Припремљени састојци у посуди послати Мултиварки. Посолите, додајте остале зачине по укусу. Затворите поклопац и после сигнала на крају кувања.

Како да кува купус паприкаш са пилетином и печуркама

Кућа 2017

Потребно вам је:

  • мала глава купуса - око 05 кг
  • печурке (шампињона, буковаче, шумски) - 350 г;
  • пилетина - 400 гр;
  • велики лук;
  • полстакана крем, садржај масти је пожељно не мање од 15%;
  • неколико чена белог лука;
  • неколико гранчица першуна;
  • биљно уље зачин.

Како припремити:

  • Исеците на велике коцке, опрати гљиве (за овај рецепт можете користити било које печурке), лук исецкати на коцкице или танке пола прстенова.
  • Сипа у шерпу мало биљно уље, пропржите лук. Савет додати уље мало, јер касније производи ће паприкаш у павлаци, која ће дати више масти.
  • Када је лук се мало порумени, додајте исецкане на комадиће пилетине (предност је дата живине филеа).
  • Месо треба да буде на све стране побеле, онда ће се везују за припремљене печурке. Повремено Стир Фри састојке за 5-7 минута.
  • Исецкан или коцкице купус послати у тигањ. Крчкати око 10 минута.
  • За Павлака производе, зачинити своје омиљене зачине по укусу. Јела покривају. Кувајте 25-30 минута док не буде кувано поврће.
  • Бели лук исецкати танке плоче, першун ситно исецкан. За неколико минута пре краја кувања их заједно са динстана поврћа. Наставите да крчка под поклопац затворен, уклањање из топлоте, за 10 минута.

Рецепт са кромпиром у рерни

Купус паприкаш са пилетином у мултиварка, пећи и шерпе: корак по корак рецептима са фотографијама и видео | Кућа 2017

Потребно вам је:

  • цело пиле птица или килограм пилећег бутина (крила или батаци)
  • мала глава купуса;
  • 5-6 млади кромпир;
  • 2 главице црног лука,
  • 2 ком. средња шаргарепа;
  • 2 кашике. Ја. парадајз .;
  • крем - 50 мл;
  • 3-4 ком. ловоров лист;
  • аллспице и зачинима по жељи.

Цоокинг Инструкције:

  • Са пилетином ублажава кожу. Исеците леш у малим порцијама око 5 цм.
  • Нове кромпир коре, исече на ситне комаде 2 цм.
  • Лук исечене на прстенове или коцке. Схинкуем купус, шаргарепа и три на грубом ренде.
  • Тхе Нон-стицк пот или пан пржити у биљном уљу пилетина комада на свим странама до укусан кору. Јела са роштиља се вади из котла.
  • Одвојено, испеку исечен кромпир док не порумени. Ми га повезати са пилетином.
  • У истом лонцу, који је припрема пилетину и кромпир, пропржите лук и шаргарепу док не омекша. Шаљемо пржене месо и кромпир.
  • Крчка на биљног уља исецкан купус, зачињена га парадајза и павлаке. Четвртина сата након кувања поврћа, комбинујте са другим полу-готових производа.
  • Фриед мик састојке, посолити по укусу, бибер. Ако је потребно, додати ловоров лист, неколико комада грашак перец душистиј.
  • Најбоље је да се динстаног купус са пилетином и кромпиром у лонцу. Овако припремљен маса разлаже на керамичким или земљаним посудама. Сваки додати кључале воде до средине керамике. Покривање лонце капе, шаљу их у рерни. Температура је подешена на око 180 степени. Кувати 45 минута.

Прокељ динстани са пилетином

Купус паприкаш са пилетином у мултиварка, пећи и шерпе: корак по корак рецептима са фотографијама и видео | Кућа

Потребно вам је:

  • 400 гр. свеже или замрзнуте прокељ;
  • 2.1 кг. пилетина;
  • велики лук;
  • 2 ком. парадајз;
  • 1 шоља киселе павлаке
  • маслиново уље.

Како припремити:

  • Да би се припремио производе за даљу обраду: произвољних филете исећи на мале комаде, исецкати лук пола прстење, парадајз, извадите кору и исећи на коцкице, купус, ако користите замрзнуто, отапање.
  • У тигањ или пропржите лук казану, сипа неколико кашика уља, затим додати изданке. Спржи састојке за 10 минута.
  • Одвојено, пропржите пилетину до пола: кришке меса треба да се окрене белу униформу са свих страна.
  • Повежите пилетину са сецканим поврћем. Додај припремљен парадајз.
  • Мешавина мешавине производа, за павлаку. Посолите, по свом нахођењу, бибер и остале зачине (добро прстохват сувог копра ће се комбиновати са ових састојака).
  • Кувајте на лаганој ватри за четврт сата, покривен посуду са поклопцем.

Савет: Ако су састојци су са укусом масти павлаку, који ће се сматрати високо-калорија оброк. За мршављење препоручује се коришћење ниске масноће кисело млеко или јогурт. Исто тако, испоставило се укусну мешавину прокељ са кобасицама, уместо филете. Приликом подношења ужину красе пола кувано јаје.

Кисели купус паприкаш са пилетином

Кућа 2017: Купус паприкаш са пилетином у мултиварка, пећи и шерпе: корак по корак рецептима са фотографијама и видео

Потребно вам је:

  • 1 кг кисели купус;
  • пилетина (филе или други делови костију) - 05 кг;
  • лук и шаргарепа - 1 ком ;.
  • уље
  • 1 кашика. Ја. парадајз.

кување секвенца:

  • У густом посуду, сипати пар кашика маслиновог уља и пропржите лук, на коцкице.
  • Ми смо послати луком коцкице пилећег меса који се прженим за око 10 минута.
  • Додајте кашику парадајза. Попуните месо са кључале воде, вода треба да скоро покрије пилетину.
  • Кисели купус предпрање хладном водом, а затим комбинују са пилетином. Микед и зачињена зачинима.
  • Кувајте на умерену температуру за пола сата, покривен са поклопцем.

Колико калорија у куваног јела

Photo Кућа 2017: Купус паприкаш са пилетином у мултиварка, пећи и шерпе: корак по корак рецептима са фотографијама и видео

Да бисте сазнали колико калорија има у купус са пилетином, потребно је да одвојено израчунати калорија садржај свих појединачних састојака. Мање од високо-калоријске оброка би било да када су уместо тога користи за кување пиле масно месо. Дакле, нутриционисти кажу да је 100 грама готовог јела, међу састојцима који представљају само купус, лук, шаргарепа, парадајз пире и мало уља, не садржи више од 50 кцал. Када додате пилеће калорија јела повећава за 77 кцал.

Видео: динстани купус са свежим пилећег меса у тигањ

Са корак по корак рецепата са фотографијама да припреми здрав јело од поврћа може свака жена. Динстани купус је такође добро, а шта је брзо и лако припремити, уз минимално производ добијен хранљиву оброк. Новице кувари препоручују да погледате видео испод, који показује конзистентност и технологију израде динстано поврће грицкалица. Уколико кувате поврће као прилог за вечеру, а затим га додати у посног меса, као што је пилетина. Комбинација кувани кисели купус са пилетином бутине ће бити одлична опција за богатого ручак.

Динстани купус са месом у мултиварка Редмонд, како да кувају купус са говедине Видео.

Оставите Коментар