Компот од сушеног воћа - добро и калоријске, кување рецепти са сликама

Суво воће је веома укусан и здрав, садрже много корисних и суштинских супстанци за тело, тако да неки људи не желе да их кувају, и јести сирово. Суве кајсије, суво грожђе, шљиве, суве јабуке и крушке - традиционални састојци за посластица, житарица и друге хране. Компот на основу сушеног воћа има одличну укус, то је корисно, нарочито зими када тело нема витамина.

Компот од сушеног воћа - добро и калоријске, кување рецепти са сликама

Колико је корисно компот од сушеног воћа

Суво воће садржи повећане количине корисних супстанци као што су витамини, калијум, натријум, магнезијум, без којих је тешко замислити нормалан активност организма. Многи од њих се апсорбују само из уноса хране витаминских комплекса неће заменити коришћење природних производа.

Компот који садржи сушено воће, добро за дигестивног система: садржи доста пектина. Повећана употреба пектин подстиче активност пробавног система, побољшава цревни перисталтику. Као резултат напорног рада црева убрзава метаболизам црева брже токсини, токсина, холестерола.

Кућа: Компот од сушеног воћа - добро и калоријске, кување рецепти са сликама

трудноћа

Носи дете - тежак период за труднице. Женско тело је под великим стресом: због недостатка витамина погоршава стање ноктију, коже и косе. Успорава метаболизам, токсини почињу да се акумулирају, да се познати манифестације токсичности. Користе за добијање есенције од сувог воћа корисних на основу следећих разлога:

  • Витамини и други корисни минерали садржани у сушеног воћа, утицај на побољшање стања косе, коже и ноктију.
  • Садржи сушено воће пектин и влакна побољшава цревни функцију, је његов третман тела и помаже да се смањи токсичности манифестације.
  • Шећер и фруктоза садржана у чорби од сушеног воћа на бази побољшати расположење и смањују симптоме депресије.
  • Компот садржи сушено воће - велика диуретик, смањује оток.
  • Суво воће - познат лек за затвор, који се користи за превенцију хемороида.

Кућа 2017

За негу мајки

Неке младе мајке жале на несташицу млека. Понекад је узрок недостатак течности у телу: неопходно је да се мало повећа потрошњу и количина млека ће се повећати драматично. Компот - укусан и здрав напитак, који прожима тело са влагом. Пиће има и друге корисне особине.

  • Садржана у кајсије компот, и смокве су велики бенефит за дојиље Витамини, слободних термина и друге сушеног воћа, повећавају хранљиву вредност млека.
  • Показала садржана у ПХОЕНИЦИА хранљивих материја повећава тон материце и вагиналне мишиће.
  • После рођења, женско тело доживљава недостатак калцијума, воће компот дозволити да попуне своје резерве.

Компот од сушеног воћа - добро и калоријске, кување рецепти са сликама | Кућа 2017

за бебе

Садржана у слатким пићима на бази сувог воћа хранљивих материја у млеку у телу бебе. Калцијум доприноси мишићно-коштаног система детета, садржаних у компот витаминима и других хранљивих материја ће имати повољан утицај на његовом телу.

Компот од сушеног воћа - добро и калоријске, кување рецепти са сликама | Кућа

Калорија компот од сушеног воћа

Састав бујона на основу сушеног воћа укључују воће које садрже велике количине шећера једињења. Поред тога, његов састав присутан у шећеру, ако не додаје такво пиће не би било укусно и флаворфул. Компот са шећером не може се сматрати као додатак пиће: његов калоријски садржај је између 35 и 65 калорија на 100 грама пиће. Ако не додати шећер, калорије ће се смањити за 2-3 пута, и да ће бити 15-20 калорија на 100 грама пиће.

Кућа 2017: Компот од сушеног воћа - добро и калоријске, кување рецепти са сликама

Како да кува динстаног воћа у мултиварка

Неке домаћице пића воле мултиварку: компот се обогате, мирисна, она ће остати највише корисних супстанци. Састојци чорба неће се кува, и пропада. Сушено воће имати времена да припремим, и да дају своје сокове и укус.

структура

  • Суво воће: јабуке, кајсије, крушке - 500 грама.
  • Суво грожђе - 200 грама.
  • Шећера - 200 грама.
  • Вода - 2.5 литра
  • Лимунска киселина може бити потребно да га додате у укусу.

priprema:

  • Оперите суво воце, потопити за четврт сата.
  • Отпадне воде, ови састојци опрати неколико пута.
  • Преузмите сушено воће, додати шећер.
  • Сипајте топлу воду или хладним кувано.
  • Изаберите режим "каљење" или "супа", а тајмер за 1:00.
  • После кувања, оставите компот још сат времена, без отварања мултиварку.
  • Мик и хладан.

Photo Кућа 2017: Компот од сушеног воћа - добро и калоријске, кување рецепти са сликама

Рецепт компот од сушеног воћа

Супа се припрема за овај рецепт, нутриционисти препоручују једу дојиље и новорођенчад. Она садржи супстанце ће имати јачање ефекат на тело мајке и детета. Пиће побољшава црева рад, промовише нормализацију пробавног система.

структура

  • Суве кајсије - 150 грама.
  • Суве шљиве - 50 грама.
  • Датуми - 50 грама.
  • Шећера - 50 грама.
  • Вода - 1 литар.

припрема

  • Потопите састојке за 10 минута.
  • Испрати, да пређу у малу шерпу.
  • Сипајте воду, ставите посуду на шпорету.
  • Топлота да проври, и даље кува за четврт сата на лаганој ватри.
  • Када је пиће је скоро готов, додати шећер.
  • Цоол.

Oblande - Video recept - Kuvaj uživo Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар