Поврћа стев "нежан"

Нудимо рецепт који је идеалан за напајање деце старије од 8 месеци. Посебно корисно укључити у менију када прехлада. Антиалергијски, лак асимиловани, богат влакнима и деликатним природних слатких мириса, чорбе неће узети много времена да се припреме и неће изазвати проблеме са цревима, чак иу исцрпљених деце.

Поврћа стев

Постоје разни рецепти за поврћа паприкаш, али ми ћемо понудити базу, која се састоји од основне састојке који су погодни за већину деце. На захтев детета или родитеља, могуће је додати низ различитих компоненти.

Здравље: Поврћа стев

Дакле, потребно је:

  • тиквице свеже или смрзнуто - 0, 3 кг;
  • Црни лук - 1 глава средње величине (није обавезно) 2-3 зелена пера;
  • свеже или замрзнуте свеже шаргарепе - 0, 1 кг;
  • биљно уље - 2 кашике;
  • мирођија - 2 ексери;
  • со - ¼ кашичице.

У посуду за микроталасну (капацитет двоструког котла, дебелих зидова тигању), за биљно уље. Тиквице кора и семе, исећи на коцкице од око 0, 5 цм. Цхоп шаргарепе на грубом ренде, ситно исецкати лук. Све комбинују у шерпу промешати и ставити у микроталасној пећници (двоструки котао за 10 минута или на лаганој ватри 15 минута. На крају кувања, додати со, копар, промешати и оставити да се охлади под затвореној поклопцем за 10-15 минута. Ово јело ће стећи арому и укус снажно подсећа на гљивице. Али, за разлику од тешке за варење печурке рагу не изазове проблеме са пробавом, спречава надутост и очистити цревима токсина насталих током болести.

Овај "основни" паприкаш може да се допуни са куваним или конзервиране кукуруза или пасуља, што умногоме обогатили своју комплетну протеин поврћа. Першун и делови бугарске паприке ће додати привлачност укус и оригиналност појаве посуде, заситити се са аскорбинска киселина и јачање имунитета. То је корисно додати 3-4 цветова броколија, карфиола, или Брисел 3 лопта (пре БЛАНЦХ их у кључалу воду за 10 секунди).

Деца су радо једу од поврћа паприкаш који се уводи на крају гашење сецкане парадајза комада. Само прво морате скинути кожу. За ту сврху, плод је постављен за неколико секунди у кључалу воду, а затим се одстрањује лако чак и најдебље кору. Парадајз - не само укусна, али такође корисне поврће: јачају крвне судове и подржи срце.

Деца са лош апетит или потхрањеност у паприкаш на почетку кувања, можете додати ситно исечене или исецкан кромпир на грубим ренде.

Служе као посебан јело или додатак печени рибе, меса.

Здравље 2017

Видео поезија - букет... Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар