Рекреација и трудноћа

Пред многим будућим мамама и татама често врло акутни проблем где да се опустите у другом стању.

Свако од нас вероватно воле да путују, уче и дивити се лепоти флоре и фауне. И свако од нас бира одмор за душу, неко победи Елбрус неки старомодни вози на одмаралиштима на Црном мору или "нове стандарде" у Тајланду, Египту или Турској, а неко воли и одмаралишта. И ако је то празник за труднице, на питање "где?" То постаје веома тешко.

Рекреација и трудноћа

У овом чланку ћемо покушати да помогне у избору врсте и околини.

Која места треба да буду искључени до краја трудна?

Неопходно је искључити планинске области, тј. Ц. На великој висини код трудница је веома често недостатак кисеоника који отежава дисање. Само не заборавите да код трудница у периоду адаптације на климатске и терена је дуже него што можете да замислите. Када бирате одмор у иностранству, треба имати на уму да до краја трудница треба да буду искључене земље са топлим климатским условима, јер врелом сунцу - не за добробит будућих мајки.

Где боље ићи?

Овде је свако, као што је горе поменуто, избор, јер је остатак мора да буде не само користан и сигуран, али и угоднијим!

selo

Неки журе на селу, и то са добрим разлогом, у селу је увек чист ваздух, чиста вода, прелепих пејзажа, богат исхрана, ће бити само у корист будуће мајке и њеног детета.

Тхе Блацк Сеа ресортс Русије

Посетите Блацк Сеа Ресортс ће бити сасвим добро, уз услов да не морају да иду далеко, да се купају у зрацима јарком светлошћу и укусом свежег воћа.

Као мајке треба запамтити да је сваки израз, сунчање је забрањено током трудноће! Море, лепа природа, свеже воће, сунце и друге Кубан одушевљава ће вас и вашу воће задовољити! Приликом посјете туристичким областима не престају у приватном сектору, јер током трудноће жена је лоше заштићени од могућих инфекција.

Ресортс

Насеље ће бити савршено место за опуштање у другом стању, посебно ако је специјализована санаторијума за труднице. Врло лепо би било да ће ваш избор пасти на одмаралишту у близини ваше куће и болнице. Главна ствар је - чист ваздух и повољни услови.

Без обзира у ком периоду би наоходитсиа трудна, не остављају без надзора. Само буди свестан да је центар прихватити трудница до 32 недеље трудноће.

Потез је најбоље да поседују аутомобил или авион, да би се избегло дуго времена на путу. Није потребно користити железнички саобраћај, није увек корисно за труднице: константа трешење, дуго трајање пута.

Током кретање возила се редовно зауставља у шетњу на свежем ваздуху, то ће смањити стрес трудну током дугог путовања. Ноћу, покушавају да остану мирни и да остану преко ноћи у хотелу.

Ако се преселите возом, треба да обезбеди нижу полицу, као и удобан кревет. Не иди на врх полице, јер опасан у било којој фази трудноће!

Пре путовања, обавезно консултујте са својим лекаром.

Имају добар одмор и дивне деце са тобом, драги маму!

Vježbe u trudnoći Видео.

Оставите Коментар