Мени мајке оскрбе: Могу ли јести марсхмалловс?

<бр/>

Тхе Свеет Лифе

Мајке за дојење су једнако штетне и строге дијете, и неселективно једу све у реду. Лекари у једном гласу кажу да је нутритивни статус жена у периоду дојења треба да буде уравнотежен и потпуна - мајка тело треба више хранљивих материја, витамина и елемената у траговима него у другим временима

. Слаткиши могу бити присутни у оброку породице која је болница, али њихова количина и квалитет морају бити ограничени. Обиље угљених хидрата може изазвати дигестивни поремећај код детета, неке доброте могу довести до алергијских реакција.

Свеетхеадс не могу бринути - листа слаткиша дозвољених за мајке у лактацији је довољно велика. Типично, старачки мајка остављена сладоледа и Зефир (без чоколаде), слаткиш, мармелада, кандирано воће, сушено воће, цонденсед милк. Пожељно је да се Зефир, желеа и слаткиша који се налазе у саставу није желатин и пектин - да се лакше апсорбује. Немојте забранити домаћи џем и компоте, пецива, сунцокрет халва, медени месец. Један сет је довољан да диверзификује исхрану и задовољава чак и најзахтевнији укус.

Слаткиши које конзумира мајка дојиља морају садржавати минималну количину вјештачких боја и укуса. Слаткиши, домаћу, здравије продавница купљена - то је лакше да обезбеди свежину и природност ингредиентов.Луцхсхе склонији храну направљен без додатка јаја и не садржи масти крем

. У почетку, након рођења слаткиша, боље је ограничити - проширење исхране може бити касније, за три до четири мјесеца. Ако млада мајка не може замислити живот без слатке, она може пробати банане, печене јабуке, сухе (бисквитне) колаче.

И овде се користи уместо шећера замене, уколико није прописано из било ког разлога, ваш лекар, не - предвиђају тела реакцију детета да вештачких заслађивача је веома тешко. У екстремним случајевима можете јести слаткише направљене фруктозом - можете их наћи у специјализираним продавницама или у великим супермаркетима где се продају производи за дијабетичаре.

Могу ли добити чоколаду?

Већина распаљује страсти око чоколаде - какао, који се налазе у њему, је снажан алерген, чак и мала количина посластица може изазвати детета алергијска реакција - уртикарија, црвенило, свраб, бол у трбуху. Ако родитељи или други рођаци бебе нису склони алергијским реакцијама и на самом мрвица није настао пре алергија симптома на било који други производи, старачки мајка може да приушти неколико комада. Боље је ако није горка, већ млечна чоколада, и боље је да се започне након што је беба стару најмање три месеца. Не заборавите да је бела чоколада способна изазвати алергије због садржаја какао маслаца.

Исто важи и за било ораси, јагоде, меда, слаткиша, направљених на бази цитруса - ове намирнице су наведени обавезују алергене, користите их са већом пажњом

. Сваки нови производ се најбоље примењује у исхрани у малим количинама, као и потреба да се прати реакција бебе - уколико на образи детета развио осип или грчеви су почели, морати да се одрекне третира и да се врати на стари исхрани.

Мајка за дојење и исхрана

Хипоалергена исхрана обично диктира тешка потреба. Листа дозвољених производа је мала и, по правилу, у њој практично нема слаткиша. Међутим, није случајно за мајке бебе које не трпе алергије, али ипак ограничавају на јело због страха од добијања вишка телесне масе.

Строги дијететски лекари нису добродошли из два разлога. Прво, ограничавајући се на храну, мајка која је болесна лишава своју бебу храњивим састојцима неопходним за његов раст и развој. Друго, ако је неухрањено мајка, концентрација хранљивих материја, витамина и елемената у траговима у свом млеку дуже време ће и даље остати висока због телу саме мајке - препуна је уништење зуба због недостатка калцијума, недостатком гвожђа анемије, неухрањеност. Због круте прехране, лактација се може зауставити, па је вредно размишљати о томе што је важније - да спасите фигуре или да храните бебу мајчевим млеком.

Период дојења није време за губљење тежине и бројање калорија. Главна ствар - не прејести производи од шећера, отпис неумереност у јелу на сумњивом владавине "старачком мајка треба да једу за двоје." Повећава калорија свакодневну исхрану током дојења се препоручује за не више од 500-700 калорија, а не на штету кекса и слаткиша, али на уштрб производа који садрже споре угљене хидрате, месо, млечне производе.

Не треба заборавити да су озбиљне ограничења у храни узрокује стрес, штетан за негу мајке и бебе. Препустите у малим задовољствима не би требало да буде - важно је да дете, да будем близу њега је био миран, па чак и темперамента мајка.

Видео.

Оставите Коментар