Борба са другим брадом: вежбе за корекцију овалног лица

<бр/>

феисбилдинга комплекс обухвата вежбе ће вам помоћи да се ослободите од знакова старења, отклањање бора и назолабијалну наборе, правилан облик лица. Али једини и обавезујући услов за успјех је конзистентност и регуларност њихове имплементације. Почните часове затим са вежбама које омогућавају да се пронађу одговарајући положај, а тек онда прећи на стимулације акупунктурних тачака, који би требало да доведе до тоне различитих група мишића. У том случају, када је ваш проблем је подбрадак, почети вежбе за корекцију контура лица са активације средњег прста обе руке тачака које се налазе испред уха од стране образа. Осећају за ове тачке, које су дефинисане као два мала удубљења и нежно притисните на њима плочице средњи прст, шаљу око 30 импулса.

Нађите предњу тачку која се налази у средини чела око три прста испод линије раста длаке. Остани у њему с средњим прстом ваше десне руке. Средњи прст леве руке, поставите га тачно на фовеу, која се налази на бради. Стимулирајте ове тачке притиском, прстом смештеним на чело, лагано повуците кожу и чињеницу која лежи на бради - доле. Урадите ову вјежбу на тренутак.

Падови прстију почивају у тачкама које се налазе на ширини прста са углова уста, стављају средњи прст на акупунктурне тачке уха. Стимулирајте их импулсивним кликовима на један минут. Да бисте побољшали ефекат ове вјежбе, повуците бази језика уназад, лагано га притискајте врхом на нечији.

Одвојено, стимулишите тачке које се налазе близу углова уста, притиском на њих са подметачима средњих прстију. Можете благо показивати прсте. До 30-40 кликова.

Отворите уста што је могуће шири и осећајте са прстима подолговато жлебом формираног на споју горње и доње вилице. Неколико секунди лагано притисните на њега врховима средњих прстију, а затим затворите уста. Поновите ову вјежбу 30 пута.

Видео.

Оставите Коментар