Како направити масажу од целулита

<бр/>

Не заборавите темељито очистити кожу пре почетка рада. Биће најбоље ако се туширате. Усмерите водени млаз до зглобова и стега. Пажљиво пратите температуру да не испарите кожу, у супротном током масаже можете случајно оштетити капиларе. Током туширања нанијети чистач за чишћење на тело, што ће омогућити дубинско чишћење замашених поре и савршено припремити ваше тело за даљу процедуру. Антицелулитна масажа је веома слична класичној класици. Његова главна разлика је само да уместо уља, на кожу нанесе се посебан анти-целулитни лек. Нанесите га постепено, трљајте у кожу у кружним покретима, али немојте га тресити, јер је ваш циљ да равномерно расподелите производ на целој површини проблема.

Започните масажу нежним потезањем од колена и постепено пређите на бутину. Пажљиво и полако удари кожу са свих страна, а затим идите у интензивнији покрет.

Близу колена сакупљате постојећу масу, стварајући нешто попут "ваљка" и почнете да га гурнете. Овај покрет треба радити два или три пута на спољној, унутрашњој и предњој страни бедра. Затим започните трљање и гнетење проблематичних подручја. Замислите да се руком гнетите тесто

Стисните руку у песницу и обришите зглобове својим зглобовима. Овај покрет се препоручује да се изведе на свим странама кукова 5-6 пута. Тада је најбоље ићи у посхлепиванииам. Слам се снажно, тако да кожа на куковима постане црвена и почиње да гори мало. На крају, обавезно се потрудите.

Након што завршите са површинским дијелом масаже, обавезно идите на снимке, јер се овај део акције сматра спектакуларним и дубоким. Овде крв почиње да теже до проблематичних подручја, због чега су крвни судови и васкуларно ткиво постали активнији. Имајте на уму да можете започети захват само након што се анти-целулит апсорбује у кожу.

Преклопите руке на куку тако да имате мали троугао коже. Требало би да буде између палца и форефингера. Почните снажно да притиснете на кожу и унапредите га нагоре, а затим, као тачно померајући, вратите је назад. Подигните руку у песницу, почните да померате своје зглобове својим зглобовима доле и горе. Пређите дуго док ваша кожа не постане црвена.

Масажа треба обавити три или четири недеље, а за превенцију препоручује се да се то обавља неколико пута годишње. Поред тога, врло је добро проћи кожу на проблематичним подручјима четком за масажу 15 минута дневно.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар