Како направити масажу од целулита

<бр/>

Не заборавите темељито очистити кожу пре почетка рада. Биће најбоље ако се туширате. Усмерите водени млаз до зглобова и стега. Пажљиво пратите температуру да не испарите кожу, у супротном током масаже можете случајно оштетити капиларе. Током туширања нанијети чистач за чишћење на тело, што ће омогућити дубинско чишћење замашених поре и савршено припремити ваше тело за даљу процедуру. Антицелулитна масажа је веома слична класичној класици. Његова главна разлика је само да уместо уља, на кожу нанесе се посебан анти-целулитни лек. Нанесите га постепено, трљајте у кожу у кружним покретима, али немојте га тресити, јер је ваш циљ да равномерно расподелите производ на целој површини проблема.

Започните масажу нежним потезањем од колена и постепено пређите на бутину. Пажљиво и полако удари кожу са свих страна, а затим идите у интензивнији покрет.

Близу колена сакупљате постојећу масу, стварајући нешто попут "ваљка" и почнете да га гурнете. Овај покрет треба радити два или три пута на спољној, унутрашњој и предњој страни бедра. Затим започните трљање и гнетење проблематичних подручја. Замислите да се руком гнетите тесто

Стисните руку у песницу и обришите зглобове својим зглобовима. Овај покрет се препоручује да се изведе на свим странама кукова 5-6 пута. Тада је најбоље ићи у посхлепиванииам. Слам се снажно, тако да кожа на куковима постане црвена и почиње да гори мало. На крају, обавезно се потрудите.

Након што завршите са површинским дијелом масаже, обавезно идите на снимке, јер се овај део акције сматра спектакуларним и дубоким. Овде крв почиње да теже до проблематичних подручја, због чега су крвни судови и васкуларно ткиво постали активнији. Имајте на уму да можете започети захват само након што се анти-целулит апсорбује у кожу.

Преклопите руке на куку тако да имате мали троугао коже. Требало би да буде између палца и форефингера. Почните снажно да притиснете на кожу и унапредите га нагоре, а затим, као тачно померајући, вратите је назад. Подигните руку у песницу, почните да померате своје зглобове својим зглобовима доле и горе. Пређите дуго док ваша кожа не постане црвена.

Масажа треба обавити три или четири недеље, а за превенцију препоручује се да се то обавља неколико пута годишње. Поред тога, врло је добро проћи кожу на проблематичним подручјима четком за масажу 15 минута дневно.

Видео.

Оставите Коментар