Како направити лимфну дренажну масажу

<бр/>

Главни правци независног мануелна лимфна дренажа масажа - од дна до, дуж линије проток лимфе из ногу према торзо. Ваши покрети треба да буду глатки, кружни, руке треба да се клизају на кожу (може бити уље или анти-целулит). Кључне методе лимфатне дренажне масаже су ваљање, стискање и подизање мишића. Пре него што наставите са израдом тканине, требало би да буде добар Варм Уп - благо миловати кожу, утрљати мишиће, креће руке од дна до врха и назад. Роллинг мишићи стимулишу метаболизам у ткивима, морате завршити грижање благим потезима. Притиском спречава таложење токсина - рад пад његовог палца, као да га јебе у ткиво, прво у једној области, а затим пређите на друге области. Друга рука гура мишиће на прст. Сваки корак је завршен миловањем. Најизраженији развој мишића - исцрпљеност, паттинг, сечење покрета рукама. Ови покрети треба радити брзо и нагло, радећи са обе руке.

Лимфна дренажа масажа је лако врши коришћењем масажера - кружним покретима тела могу да се опусте, руб, да се повећа притисак, и прислушкивање притисак.

Површна лимфна дренажа делује на нервних завршетака се налази на површини коже и капилара - опушта и смирује нервни систем. Дубоко дренажа ради лимфне судове и веће капиларе - да се користи за смањење слојеве масти на боковима и задњици. Суштина сваког лимфне дренаже масажа да превазиђу васкуларну блокаду и гурните лимфу на лимфне чворове, где је очишћен и одакле поново долазе у крвне судове. Када се комбинује са лимфна дренажа масажом антицелулит поступка или ресторативну ефекта, брже можете елиминисати мишића стега.

Лимфна дренажа масажа не може се вршити ако постоје изражене хронични едем, инфективне болести, кожне болести, тумори, склоност да тромбозе. Током трудноће и лактације, такође је боље да се уздржите од поступка.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар