Како јести право током трудноће

<бр/>

Прво тромесечје трудноће може бити праћено токсикозом, па се требате борити да би избегли дехидратацију и исцрпљивање тијела. Токсикоза је довољно озбиљна болест, јер има катастрофалан утицај на саму жену и на здравље фетуса који је започет. По правилу, током трудноће, жена посебно треба витамине и корисне микроелементе, кроз које се фетус развија и храни. Уколико постоји недостатак једне супстанце, може доћи до поремећаја у развоју, што ће у будућности довести до развоја урођене болести или поремећаја рада органа. На пример, недостатак калцијума утиче на структуру костног система (скелет дјетета, зуба, косе, ексера и сл.). Сходно томе, храна треба да буде свежа, здрава и хранљива. То ће осигурати не само снажно стање самог труднице, већ и правилно дистрибуирати супстанце у два организма

Треба запамтити да различите повреде у развоју фетуса могу довести не само до недостатка одређеног елемента у траговима, већ и до вишка неопходне норме. У ту сврху неопходно је израчунати дневно унос хране како би се елиминисао вишак или недостатак супстанци. Штавише, дневна потреба за храном се повећати у складу са развојем фетуса, тј први пут у нормалној исхрани треба да обухвати више од микроелемената и минералних соли, а трећи триместар повећава количину хране конзумира.

Да бисте изабрали праву исхрану, треба да се консултујете са доктором који ће вам помоћи да направите списак производа који треба да једете. При томе узима у обзир индивидуалне карактеристике жена (постојеће болести, алергијске реакције на храну, физиолошке податке итд.).

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар