Хидротерапија за тело и душу

<бр/>

Ако желите да вежбате, користите процедуре за воду. Не можете само пливати у базену, већ и изводити вежбе. Иначе, имају велику предност. Они помажу у ублажавању болова у мишићима код болести као што је артритис.

Често се препоручује контрастни туш да подиже тон и побољша имунитет. Да бисте осетили талас енергије, само стојите неколико минута под топлом водом, а затим под хладном, колико год можете да поднесете. Да бисте постигли већи ефекат, нанијети неколико капи есенцијалног уља у тврду сунђер и процејете своје тијело док стојите под водотоцима воде. Сами ћете осетити како крв прелази на површину коже, сатурирајући сваку ћелију потребним кисеоником.

Купатило са ароматичним уљима помаже да се смири и опусти. Раздвојите све узнемирујуће мисли из твог ума. Да би то учинили, само четвртина сата лежи у топлој води уз додатак морске соли или ароматичног уља. Поред позитивних ефеката на нервни систем, добићете дивно чишћење коже. Само запамтите да се не би требало опустити у топлој води. Најкориснији поступак је на температури воде од 35 до 37 степени.

За осетљиву кожу додајте малу количину креме и 5-7 капи уља у купатило. Лежајући у топлој води, покушајте да се опустите и, можда, медитирајте. И након двадесет минута, обришите пешкир и трљајте своје тело специјално припремљеном смешом. Умешајте мало уља са неколико капи свог омиљеног етеричног уља. За купање, можете користити газе врећице са сувим цвијећем или зеленим чајем. Све зависи од ваше жеље. Уз помоћ усмерених јаких млазница добићете одличну масажу.

Зашто хидротерапија постаје све популарнија у последње време? Зато што може брзо лечити оштећено ткиво, уклонити упале, побољшати циркулацију крви, ослободити бол у мишићима и зглобовима и ојачати имунитет. И, поред тога, осећају се много енергичнијим и млађим.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар