Нови правци фитнесса

<бр/>

Фитнес клубови данас нуде многе програме које нисте чули за недавно. Циљ је не само да привуче што већи број купаца него и да омогући редовним ентузијастима у фитнесу да открију нешто ново.

Акуа-слим. <бр /> Многи људи чују за чудесан ефекат аква аеробике. Водоотпорност је 10 пута већа од ваздуха. Према томе, свака вјежба аутоматски постаје ефикаснија, али је много сигурнија смањењем терета на кичми. Акуа-слим је нова реч у овој области фитнеса. Заправо, ово је тренинг снаге у води, који се одржава убрзаним темпом. Као резултат тога, можете брзо изгубити тежину, ефикасно и безболно.

Акуа-панцхинг. <бр /> У последњих неколико година, распоред спортских клубова налазе се обука Боди Цомбат, који обухвата елементе борилачких вештина и енглеском боксу. Акуа-панцхинг предлаже да се ради исто у води. Одлично одводњавање, истраживање свих мишића и весело расположење које сте добили!

Рагга Јам. <бр /> Програми плеса већ неколико деценија су популарни код жена. Рагга Сати - један од најновијих техника фитнес који омогућавају да упознамо своје тело, побољшати паралелно сензуално изражавања и затегните мишиће. То је колективни програм усмерен не толико на понављању одређених покрета, као у еманципацији и слободу плеса.

Полар Овн Зоне <бр /> Вожња појединачно - ефикасније, али досадно и прилично скупо. И групна обука не задовољава личне потребе. Полар Овн Зоне - синтеза групне и индивидуалне обуке. Свака вежба има неколико нивоа и варијације. Сваки члан изабере најприкладније за њега. У том случају, неопходно је да се ослањају не само на своја осећања, али и на монитору срчаног ритма се носи на руци. Тренер прати брзину срца током тренинга и помаже у оптимизацији оптерећења.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар