Музика за фитнес

<бр/>

Данас, у било којој музичкој продавници можете купити целе колекције од посебног музике за фитнес. Међутим, обука ће постати много интересантнија ако изаберете мелодије појединачно, зависно од правца.

За теретану је боље ставити позитиван упбеат музике који би био у складу са основним ритмом покрета. Требало би да буде ненаметљиво и једноставно. Ако је соба има ТВ, можете играти видео снимке у нон-стоп, јер се бави на покретној траци или собни бицикл, купци могу да гледају екран паралелно. Маке музика не превише гласно, тако да посетиоци могу да комуницирају једни са другима и чути препоруке инструктора.

За групну обуку, музику обично одабире тренер. У овом случају, потребно је дати предност оним композицијама које јасно понављају ритам покрета. Музика треба да буду укључени, тако да инструктор може да чује речи, али потмуо звук убрзаног дисања бави, кноцк-степ платформе и остали прибор за фитнес.

Што се тиче статичке обуке, као што су пилатес или цалланетицс, имајте на уму да ће купци слушати музику. Према томе, изаберите пријатне мелодије без речи или на страном језику.

Посебно место заузима музика за јогу. Често се за такве тренинге користе посебне композиције са филозофским и вјерским текстовима, као и мантри. Ову врсту музике не могу уживати сви. Због тога је за опћу јавност боље да изабере више неутралне мелодије за опуштање.

За разреде код куће можете изабрати апсолутно сваку музику: главна ствар је што вам се свиђа. Узгред, можете да трају време трајања песама, на пример, ако обрните хула-хооп.

Видео.

Оставите Коментар