Како одабрати фитнесс тренера

<бр/>

Слушајте савет

Добра идеја да питате пријатеље и познанике који су не мање од шест месеци учествовали у фитнес клубу и постигнуте праве резултате, који се бави под контролом тренера. Ако то није могуће, обратите се администратору, стручњаку за фитнесс. Ако сте себи приметили потенцијалног тренера, сазнајте колико дуго ради у клубу и ко тренира. Разговарајте с њим.

Методе рада

Када се направи избор, пажљиво погледајте свог тренера. Обратите пажњу на то како изгледа, разговарајте с њим. Добар тренер на првом часу да уче од вас о вашем здрављу и лоших навика, опште начина живота и исхране, као и на резултатима тренинга који желите да постигнете. Ове информације су неопходне за надлежну селекцију појединачног програма, трајање и врсту обуке. Добар тренер неће понудити додатну спортску храну на почетку часова. У процесу обуке тренера треба дати детаље и показати пример како се обавља одређене вежбе, да контролишу исправност њиховог рада. На крају часа тренер треба да објасни шта треба да обратите више пажње, истичу ваше слабости и грубо проценити колико ће бити потребно за постизање циља.

Озбиљно узмите фитнес тренера

Са добрим тренером постићеш добре резултате. Он ће развити вашу способност да слушате своје тело и научите како да га правилно управљате током тренинга. Он ће вам развити праву исхрану, одабиром скупа корисних производа. Лоше тренер, напротив, заинтересована у томе што сте били ангажовани као често и дуже могуће, ће тражити да му купи разне адитива. Са оваквим инструктором, дуго ћете ићи на постављени циљ. Будите пажљиви у избору, јер верујете свом здрављу на аутсајдера.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар