Кофеин током трудноће

<бр/>

Недавна истраживања сугеришу да кофеин и теобромин близу њега, садржани у природној кафи, чоколади, кока-коли, чају, заиста не доносе ништа добро дјетету. Они пролазе кроз циркулаторни систем кроз место детета и имају директан утицај на фетус.

Потрошња кофеина треба ограничити ако имате:

- Проблеми са мокрењем. Трудница која у свако доба од 5 минута одлази у тоалет, пије кафу још чешће, јер ова супстанца има диуретички ефекат

- Проблеми са апетитом. Чај или кафа са шећером између оброка ће покварити апетит, дајући телу лажан осећај ситости;

- нестабилна емоционална позадина. Кофеин ће погоршати промене расположења и можда ометати спавање

- Ти и твоја беба имају анемију. Кофеин омета апсорпцију гвожђа, што је неопходно за обе.

Да бисте прекинули зависност од кофеина док сте чекали дете, морате имати висок ниво мотивације. Ваш задатак је пружити бебу најздравијој основи за улазак у нови живот. Међутим, врло умерени унос (3 ситне чаше или неколико комада чоколаде) није у могућности да значајно утиче на развој фетуса.

Да не бисте се искушавали, замолите све рођаке да трпе са вама без чаја или кафе, посебно ако их конзумирате у невероватним количинама. Замените своја омиљена пића, укључујући Цоца-Цолу, са другим, кориснијим: воћни сокови од манга, папаје, трешње, других јагода.

Ако је кафа за вас била шанса да се разведрите, пријавите се за плес, урадите вежбе за труднице са фитбалл-ом. Укратко, будите активнији и не одустајте од сексуалног живота, што ће вам пружити задовољство, а не упоредиво са радошћу шољице кафе.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар