Може ли трудница плива? Може трудница да плива у базену?

Пливање - одличан начин да задржи своје тело у форми, без преоптерећења виталне органе и системе. Током путовања су укључени у готово свим мишићних група, чиме се постиже укупну велнес и тонирање ефекат процедура воде. Одрасли и деца, старије особе, труднице - врло мало од нас може одолети искушењу да уроните у плаво море кристално бистра река. На жалост, нису сви они имају током целе године приступ природним изворима воде, тако да је већина од нас мора да задовољи затворене базене.

Чињеница да деца и одрасли базен је врло корисна вежба - без сумње. Шта је са трудницама, имуног система који послује у режиму штедње енергије? Може трудница да плива у базену, ако је хлорисања воде? И како да се заштите од инфекције, која може бити у води?

Може ли трудница плива? Може трудница да плива у базену?

Купање у базену током трудноће: оптимисте "зелено светло".

Несумњиво, питање да ли трудница да плива у базену, с обзиром скоро половина трудница, снажно склони да припрема тело за порођај. Међутим, постоје неке жене које су управо написане на базен за воду аеробик, или посетите слободне пловидбе на основу следећих чињеница:

  • Током лекција у базену у другом стању су под надзором медицинског особља;
  • У поређењу са природним изворима, вода је много чистији у базену;
  • Активности у води је велики ослободити емоционални стрес и опустите мишиће;
  • На истом степену стреса на мишиће да раде вежбе у води много лакше него на копну;
  • Редовно извођење одређених вежби помаже телу да се припреми за предстојећи рођења;
  • Краткорочна држи дах под водом (за неколико секунди!) Да је одличан превенција од фетуса хипоксије
  • Пливање - одржавају тонус мишића, чак иу случајевима када су строго забрањени и друге врсте физичке активности (проширених вена, интервертебралног херније, обољења кардиоваскуларног система и зглобова)
  • Купање у базену током трудноће може помоћи да се избегне бирање додатне килограма.

Може трудница да плива у базену? Контраиндикације.

Упркос чињеници да многе труднице могу да плива у базену, постоји велики број контраиндикација за процедура за воду. Опет, у неким ситуацијама, она ће све зависити од расположења и опште добробити трудна.

Тако, трудноћа није вредно купање у базену на:

  • Тешка јутарња мучнина;
  • Крварење из гениталног тракта
  • Плакете укључити абдомен;
  • Компликација у трудноћи (полихидрамнион, опасност од превременог порођаја, прееклампсије, итд Д ..);
  • Акутних инфективних болести.

У сваком случају, на питање да ли можемо да током трудноће да плива у базену, доктор одлучи. Такође је важно да слушамо својим осећањима приликом посете базен, као што је лоше здравствено стање након класе је основа за укидање третмана воде.

Може ли трудница се укључе у базену са хлорисаном водом?

Познат из детињства мирис "хлор" је присутан у готово сваком базену указује на то да је вршена дезинфекција воде. Заиста, много лепше да плива у базену, знајући да су бактерије нема шансе за опстанак. Чак и ако узмемо у обзир ову чињеницу, мишљења стручњака о хлорисање воде далеко од двосмислен.

Амерички научници су успоставили везу између базена и ћелавост. Како се испоставило, Блеацх нема ојачати, већ штетно дејство на фоликула длаке, доприносећи у пропаст. У студији две групе жена је учествовало: посетите базен са хлорисаном водом, и они који воле да пливају у природним изворима воде за више од 2 године. Као резултат посматрања, постало је познато да дугорочно редовно базен, вода за деконтаминацију у којима се користи Блеацх, може довести до губитка до 30% од косе.

Заузврат, белгијски истраживачи су открили да хлора испарења су изнад воде у базену, имати негативан ефекат на људски респираторни систем, што је једнако последицама дуванског дима. Неки стручњаци верују да недељно купање у базену током трудноће повећава ризик од развоја алергијских обољења у деце у будућности. Број стручњака да побије ове информације, је довољно велика, тако да се односе на такве студије сувише озбиљно и даље не вреди.

Може трудница да плива у базену? Мере опреза.

Осим тога, потребно је сазнати да ли је могуће да плива у базену током трудноће, требало би да се припреми за посете. Пре свега, то се односи на правила понашања на води.

Без наглих покрета. Највероватније, није потребно објашњавати да је роњење са одскочну даску - није најбоља опција за власнике округлих стомацима. Будите свесни да плива у базену током трудноће је могуће само онда када је дубина воде не расте изнад нивоа груди. У касној трудноћи центар гравитације у будућу мајку померен мало, и на тај начин изгуби равнотежу и пао у воду је прилично једноставна.

Заштита од инфекције. У циљу заштите од инфекције, гинеколози препоручују употребу трудница током туширања у базену бриса. Тако једноставан начин можете да се заштитите ДА од разних непријатних последица, као кршење вагинални микрофлоре, цолеитис, вулвовагинитис, и тако даље.

Може трудница да плива у базену? Ово питање захтева процену свих "професионалаца" и "против", јер доношења било какве одлуке, неопходно је узети у обзир не само своје интересе, али и да размишљају о будућности детета, који је у потпуности зависи од вас.

Oskar i drugari // medo brundo (original video official) Видео.

Оставите Коментар