Корисни својства Помело

Помело се односи на агруми, а често је збуњена и у поређењу са грејпфрута. С обзиром на воћа Помело може бити бледо зелена, наранџаста или жута. Величина Помело је много већа од грејпфрута и тежине плода (од оних који се продају у нашој земљи) достиже око један килограм.

Што се тиче воћа Помело заиста личи на грејпфрут, али су укус више сладак и не даје горчину.

Корисни својства Помело

Због својих корисних хранљивих својстава и укуса Помело широко користи у кување, народној медицини и козметици, као и разних дијета.

Помело понекад погрешно написано "Помеллен".

Корисни својства Помело

Грејпфрут садржи:

  • витамина Ц, ПП Б1, Б2, Б6, бета каротен;
  • минерала (магнезијум, калијум, натријум, калцијум, флуорид)
  • минерали (бакар, цинк, манган, гвожђе)
  • етерична уља;
  • пектин.

Енергетска вредност Помело је 38 калорија на 100 грама, са грејпфрут т рефрен:

  • 04 мг масти
  • 076 грама протеина;
  • 1 грама влакана;
  • 8 грама угљених хидрата.

У случају примене корисне особине Помело.

У медицини,

  • За имунитет.

Као и са било којим јужно воће грејпфрут садржи велике количине витамина Ц и антиоксиданса, а самим тим се користи за јачање имунолошког система, посебно током јесењег и пролећног Берибери.

Ова својства помажу да се боре уз помоћ помело са различитим прехлада и вирусних инфекција током епидемије грипа и САРС.

  • У обољења срчаних проблема и крвни притисак.

Калијум који се налази у брушење, промовише и подржава виталне функције срца и помаже да се нормализује крвни притисак (јача крвне судове и чини их еластичним).

  • Када рак.

Лимоноидс садржане у брушење, могу да спрече појаву тумора, и инхибирају раст ћелија рака.

  • Превенција дијабетеса и атеросклерозе.
  • Када депресија и психолошки поремећаји.

Млевење могу да једу само да побољша расположење, нарочито у хладним зимским.

  • Када дигестивне поремећаји и болести гастроинтестиналног тракта.

Фибер садржане у млевењем помаже благотворан ефекат на црева и желуца. Помело повећава киселост желуца, поспешује пробаву, побољшава цревну перисталтику.

u козметологију

Да бисте вратили кожу, посебно након зимских месеци, обнова средстава за живот и сјај коже примењују различите маске са помело.

У састављању дијете

  • Помело садржи ензиме који доприносе брзом распада масти и протеина. Коришћење ензими шећера у организму се апсорбује брже, што доприноси губитку вишка килограма.
  • Поред тога, нутритивна својства на помело дозвољавају дуго осећају глад.
  • Ако намеравате да користите метлу на дневној бази уместо доручка, резултат ће бити видљиви у року од месец дана.

У кувању,

Од плод Помело припремити укусне салате и десерте, користи се за кување јела од меса. Од се кувана кора Помело џем и прерада до.

Препоруке за употребу помело

Како не брушење

  • Оперите јела као и обично наранџасте, а затим исекли половине ње и нежно шепуре Тхицк Филм врх ножа, одвоји целулозе. Честице су довољно густ и стога постаје лако без оштећења. Све - плод је спремна за употребу. Не може бити обе руке и кашика из чиније.
  • У циљу спречавања болести и да подржи имуни систем довољно да једу једну врсту воћа А Даи помело.

Помело у козметологије

  • Да направи маску са помело воћа мора бити део цхоп, додати 1 кашичица лимуновог сока и меда у.
  • Маска се наноси на лице за 10-15 минута, а затим темељно опрати.
  • Боље маска са Помело да раде ноћу или напусти кућу за 1-2 сата након наношења маске.

Дијета са Помело

доручак:

  • 50 грама мање масним сир;
  • 05 грејпфрут;
  • кафа без шећера.

ручак:

  • 150 грама куваног на пари поврћа;
  • 100 г куване рибе;
  • чај без шећера.

ручак:

  • 05 грејпфрут;
  • 1 јаје.

вечера:

  • 1 јаје;
  • 1 јабука;
  • 05 грејпфрут;
  • Цолеслав;
  • Биљни чај са медом.

Таква исхрана ће вам омогућити да се ослободи од додатних килограма у последњих 2-3 недеље.

Пре исхране, треба се консултовати са својим лекаром!

цонтраиндицатионс

Помело је контраиндикована у:

  • алергија на агруми;
  • Уролитијаза;
  • чиреви и гастритиса са високим киселости;
  • акутни нефритис;
  • хепатитис.

Предности помело само ако ће изабрати прави плод. Рипе грејпфрут треба да буде мека на додир, сјајна и мирисна. Велики плод је боље да не бира, али морате бити сигурни да је плод био тежак на тежини (од плодова више од целулозе и сок).

Фрукт помело - полезные свойства Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар