Киви - корисна својства и контраиндикације

Вероватно је многима од вас ће бити изненађени када сазнају да је киви није тропско воће. Чињеница је да у стварности Киви - бобица, чија је домовина је Кина, тако да је дивна посластица у почетку под називом "кинеског гоосеберри". Али зашто сада зовемо овај берри киви? Испоставило се да је током добављача Хладног рата из Новог Зеланда, како би се избегла забуна на делу САД дилера, преименован у кинеску гоосеберри у енглеском речју "Киви" у, а затим заглавио иза њега именом "киви". Као резултат тога, ова бобица је постао симбол Новог Зеланда, као што је киви птица не може да лети.

Киви је сада на продају на нашим полицама, увози углавном из Италије, и наравно, са Новог Зеланда. Тешко је поверовати, али је светска производња овог воћа до сада је више од милион тона годишње. Иако постоји ништа изненађујуће у чињеници да смо јако воли ове сочне посластица: после киви није само укусна, него и врло корисно за наше тело производ.

Киви - корисна својства и контраиндикације

Шта је употреба кивија?

Киви се с правом може назвати извор лепоте и здравља, јер садржи велики број корисних витамина и хранљивих материја. Судија: један фетус ово воће може наћи витамини Ц, Е, ПП, А, Б1, Б2, Б3 и Б6 се тражи од органа супстанце као што су гвожђе, калцијум, фосфор, магнезијум, калијум, бета-каротен, пектин и још много корисних елемената. Киви воће је богато киселинама, као што су јабучна, лимунска, куиниц, такође садржи глукозу и фруктозу. И наравно, она садржи велике резерве масти.

Да, све је у реду, али оно што има позитиван утицај на наше тело киви? Одакле да почнем? На пример, у овом бобице, као иу ананас, посебна ензим назван актинидин који треба наше тело да разбије протеине, заузврат, доприноси варења хране. Садржан у кинеској гоосеберри калијума помаже у нормализацији крвног притиска. Такође, киви има позитиван ефекат на јачање имунитета и промовише производњу колагена, који, узгред, даје снагу и еластичност везивног ткива (хрскавице, тетива и костију).

  • Зато што је киви нас је посетио из Кине, вреди напоменути да сами Кинези користе плод у својој традиционалној медицини. На пример, они су веровали да је то бобица побољшава варење. Дакле, ако после укусне вечере, једу сочну киви, она може гарантовати да се ослободе од горушице и тежине у желуцу. Поред тога Кинези користе зелене бобице да ублажи нервозу, па чак и за спречавање губитка косе!
  • Киви - неисцрпан извор витамина Ц. 100г кивија садржи четири пута дневну дозу витамина Ц за одраслу особу. Испоставило се да је један плод овог бобица може да нам заменити наранџаста три парадајза и. Аскорбинска киселина, заузврат, доводи до повећане функционисање имунитета и спречава прехладе.
  • Недавно смо дошли добре вести из Норвешке, где су научници пронашли да киви може да помогне људима који пате од срчаних болести. Утврђено је да зелена бобица могу да сагоре масти блокирају артерије, а то последично смањује ризик од крвних угрушака. Поред тога, друге студије су показале да киви поседује антитуморски ефекат, и тако је у стању да спречи ширење рака.
  • Киви може бити одличан извор хранљивих материја за труднице. Она садржи фолну киселину, која доприноси здрав раст и развој детета. Ово бобица може да користи и врло мала деца, посебно ако пате од заједничког болести као што је опстипације. Дете од годину дана је већ могуће дати киви пре доручка: помаже да се ослободе бебу од својих проблема.
  • И то није све. Киви се доказао у козметологије због садржаја магнезита. То глатком кожу, јача и тонира кожу и даје јој светлост избељивање ефекат.

Да бисте добили све горе тела су витамини и минерали које треба да једете дневно 1-2 кивија. Али то није обавезно бобица као што је. Можете додати воћне салате, Берри пите и милкшејкови. Са киви добили веома хранљив воћни сок. Али вреди запамтити да је сок да пије за 10 минута након кувања, иначе би могла да изгуби половину својих корисних елемената.

Контраиндикације киви

Пре свега, кивија је контраиндикована за људе који имају алергијску реакцију на цитруса. Друго, од фетуса уздржите пате од дијареје и вишка киселине у желуцу. Наравно, не треба прејести киви: било, чак су и најкорисније производ који може да оштети када се користе у великим количинама.

За остатак народа ће бити користан киви и његову свакодневну употребу само допринети нормалном, здраво функционисање организма.

Чем полезен киви Видео.

Оставите Коментар