Како смањити холестерол без пилула

Скоро сви који су превентивне неге у клиници, третира са било које болести и дао општи анализу добијених од лекара крви закључио да у крви повећава (или смањује) холестерола, који је подједнако опасан по здравље. У том смислу, поставља се питање: како смањити холестерол без лекова, да ли је могуће?

Шта је холестерол

Како смањити холестерол без пилула

Структура сваког ћелијског зида укључује холестерол - органско једињење које организам производи на својој 80%, преосталих 20% долази из хране. Њени функционалних задатака сматра да обезбеди стабилност ћелијских мембрана, хормона и витамина Д. Зато што формира холиевие киселине које помажу варење масти, танког црева.

Скорашње научне студије су показале да игра важну улогу у функцији мозга, утврђује стање људског имунолошког система.

Оно што је опасно висок холестерол

Здравље: Како смањити холестерол без пилула

Повећана холестерола (холестерол у научним чланцима) треба да буде позив на буђење, јер је повезано са болешћу коронарних артерија које хране срце. Овај проблем је веома честа, али је посебно забринута због људи млађих од 50 година У вези са тим и ризик од болести:

  • ангина;
  • атеросклероза;
  • инфаркт миокарда
  • коронарна болест срца;
  • мождани удар;
  • хипертензивна болест;
  • дијабетес.

Холестерол "наслаге" у виду депозита на зидовима крвних судова, не само да се постепено смањивати лумен, али може довести до зачепљења артерија, ометају проток крви у срчани мишић и доводи до коронарне болести срца.

Ако крвног угрушка, крв и кисеоник заустављање да нахрани срчани мишић - и то је инфаркт миокарда.

Узроци повишеног холестерола:

  • нездрава исхрана (са превласт засићених масти: месо, сиреви, чоколаде, брзе хране, мајонеза и сл);
  • физичка неактивност (седентаран) живота;
  • лоше навике (алкохол, дуван)
  • наслеђе;
  • старост;
  • родни идентитет (мушки изложена ово више него жене).

Већина људи није ни свесна да имају ниво холестерола већи од нормалног. Само се у истраживању о развоју и лечењу кардиоваскуларних болести и њихових компликација, зна о томе. Проблем се може решити једноставно: изазивања културу хране од детињства, у било које доба особе ће знати које намирнице смањују холестерол.

Вреди обратити пажњу на индиректних знакова:

  • губитак памћења;
  • умор и бол у ногама при ходу и физичке активности;
  • појава жуте на лицу (ксаноми).

Симптоми нису специфични, а може побољшати не само стопе холестерола; али испитивање треба да се одрже у сваком случају.

Производи смањују холестерол

Здравље 2017

Прва ствар коју треба да урадите сваки, са циљем унапређења здравља, је изабрати праву храну за сваки дан, и да се ревидира постојећи дијету. Истраживање је спроведено за неке производе, смањи свој ниво, резултати су приказани у табели:

Назив производа

снижавање нивоа холестерола после примене производа у%

Мононезасићене и полинезасићене масти: сунцокрет, маслиново, кикирики путер

18

Мекиње: Овас други псхеницхниеи

7-14

Семе лана (50 грама дневно)

8) бели лук

9-12

бадеми

10) Производи са липокином: парадајз

грејпфрут

лубеница

и друго воће и поврће које имају црвену боју

17

орах

10) тамна чоколада

5) јечам

7) зелени чај

5) пистаћи

10) гуава

17

Такође, на листи се препоручује:

  • посно месо (живина, говедина, свињетина)
  • пића (минерална вода, сокови)
  • житарице (цела зрна)
  • зачин (естрагон, босиљак, ким, мирођија, першун, паприка)
  • млечни производи (млеко са мање масноће, сир, јогурт, сиреви)
  • риба (сорта са Омега 3, на пример, лосос, белица, Цисцо).

фолк лекови

Како смањити холестерол без пилула | Здравље 2017

У народној медицини, много традиционалних рецепата, залихе за решавање овог проблема. Већина имају улогу у лечењу пчелињих производа: мед, полен и пића припремљених на основу њих. шума трава у колекцији се састоји од воћа, бобица се активно користе. Ево неких таксе.

Добијање есенције од дивље руже и борове иглице:

Гринд борове иглице, додати шипак.

10 кашика бор, 5 кашика шипка за 1 5 литара воде, топлоте и нека покипит да кувајте 5 минута.

Оставите да стоји преко ноћи и пити у току дана, мало по мало.

Узмите добијање есенције може бити 4 месеци.

Биљни: камилица, кантарион, бреза пупољци, цветови бомбардер:

Чине састав чаја, мешовитих биља у количини од 100 грама свака.

Пиво треба да буде 1 кашика, инсистирати 20 минута, затим додати мед и да увече, пре спавања. Ујутру на празан стомак да понови поступак. Третман се може извршити у року од месец дана, са паузама и наставак.

У народној медицини, много корисних препорука за превенцију и лечење, али тачна дијагноза и лечење може да се подеси и именује љекар специјалиста.

Саве а здравље и, истовремено, веома је тешко:

  • јер то значи дневне шетње и активне спортске;
  • контрола и избор корисне, правилне исхране;
  • избегавање штетних навика.

Желим вам здравље и стрпљење!

Lek Za HOLESTEROL - Eliksir Mladosti Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар