Како да уклоните стомак после царског реза

Свака жена жели да изгледа лепо и атрактивно. Пре свега, не заборавите да се брину о себи током трудноће и након порођаја. На крају крајева, присуство додатних килограма на стомаку само после царског смета свима.

Без физичког напора

Како да уклоните стомак после царског реза

Извадите стомак без вежбања

Здравље: Како да уклоните стомак после царског реза

Наравно, након што је операција не може себи лоадед вежбе, али и да се гојазне девет месеци, па чак и више - не желите. Дакле, сви заинтересовани за то како да уклоните стомак масти сигурне методе.

Након што је рођење је без операције, можете одмах почети да различите врсте вежби, намењених дојиља. У ситуацији када је жена родила царским резом, то је једноставно неприхватљиво. Апсолутно сви доктори забрањују било какве физичке активности на притисак око годину дана. Неопходно је да је време прошло, јер у овом периоду је процес исцељења све зглобове.

Ни у ком случају није могуће пратити рекламе и предузму све врсте чајева, адитива у храни, више пилула. Чини се да је јасно да није потребно да примене такве мере, међутим, су жене, добро, ја веома забринут због вишка килограма после порођаја. Дизајниран је у таквом и оглашавања штетних лекова за мршављење. Не треба заборавити да ништа добро неће, и да ће само погоршати стање женског тела, и дати још неколико проблема.

доктор посета

Здравље 2017

Ултразвучни вара област

Ако прошло време за рехабилитацију, а ви сте спремни за вежбу, не би шкодило да посетите гинеколога облицхцхиастого. То је пре вас било сложене вежбе послати на ултразвука (САД). Може се догодити да ће пре забринут због стомачних проблема након царског реза. Чињеница да је након свега што је рођење и без ваше помоћи ће се извући.

Уз огромна жеља да се ослободи од стомака, не нестају у јужном теретани или седе на различитим дијетама. Јер ти, пре свега, треба да буде у потпуности хранити и опусти се. На крају крајева, само је недавно постала мајка, дете треба обратити пажњу и хранио млеко да му дам.

Важно је да не претерате са веома високим калорија и испразнити више хране. Дакле, сви ваши напори да се уклони стомак после царског Окрени се ускоро додавањем неколико килограма за вас. Ако слушате мишљењу нутрициониста, можете диверсификује своју дијету, то ће бити корисно за вас и вашу бебу.

Почните са светлом

Како да уклоните стомак после царског реза | Здравље 2017

Почните са ходањем

Пре свега, не треба заборавити да је тело после таквог тешког хирургије у потребу за одмором. Због тога, требало би да почне полако да се учита. На пример, ходај са Перамбулатор на отвореном, пословима, чишћење, итд такође помаже у борби против вишка килограма.

Можете укључити у динамичне вежбе са бебом. Другим речима, ти нормалне кућне послове, док се постепено опоравља. Ако се осећате уморно, увек можете направити паузу.

приступ теретани

Како да уклоните стомак после царског реза | Здравље

Ако дозволите време и прилика придруже у теретану, будите сигурни да кажем тренера који сте урадили током порођаја царским резом. То ће бити за вас појединац програм обуке, које ће морати да прате.

Уз све то, инструктор може саветовати о томе шта треба да се конзумира право храна, и како да не претерате са вежбама, тако да не изненада претворити у амбуланти са проблемом болести. Важно је запамтити да ако сте почели редовне посете теретани, не пропустите часове у одсуству ванредним околностима.

Чак и са јаком жељом да се уклоне са стомака масти потребно је излагање. Током времена се навикнете на овим темпом живота, и биће постепено компликује окупације, поготово ако је значајан временски период је прошао у коме су сви слојеви су одложени, а тело се вратио у нормалу - онда можете наставити да више активних потраге.

Наравно, не би требало да доведе одмах главне напоре да се то оствари. Ако младе мајке немају времена да посети теретану, можете носити посебан завој. Можете га купити у апотеци. Не изазива нелагодност и веома једноставан за руковање. га носи, помажете стомак мишићи се врати у нормалу, смањи оптерећење на кичму. Ово је један од највише одговара методама, али не навикнеш. Ипак, највећи део времена када су мишићи морају да се раде.

хируршке интервенције

Здравље 2017: Како да уклоните стомак после царског реза

Хируршка техника затезање стомака

Постоји операција зове абдоменопластија - драстична мера за оне који су веома мучи проблем вишка килограма после царског реза. Због такве операције могу да ослободи стомак веома брзо, без икаквог напора. И, наравно, бити у стању да такав корак, само они који имају финансијску способност да плати, а не јефтини поступак.

Абдоменопластија је операција пластика, током којих уклања масноће и вишак ткива коже. Поред тога, прикривање врши РЕЦТИ разлике, и јавља се код жена које често су родиле. Наравно, као и било које друге операције које се не могу сматрати лако. Осим тога, то је прилично дуг - често абдоменопластија обавља најмање 2:00. Нека би требало да буде само у општој анестезији, не може се сматрати потпуно безбедна за тек недавно постала мајка жене. Из тог разлога, пре него што одлучи на такав озбиљан корак, неопходно је да се покуша да се ослободи од проблема мање радикални начине.

Што је још важније, не треба заборавити да би проблем како да уклоните стомак након царског реза повуку на другом месту. Имате дивну бебу, можда чак мало и пун љубави особа која ће вас подржати, а не тзв развијеног постпорођајне депресије.

Како да уклоните стомак после царског. Како научити бебу да преспава током ноћи Видео.

Оставите Коментар