Флаксеед предности и опасности по здравље и јетре, као браћа, критике

Ланеног семена користи и штети здрављу, преглед принимавсхихЛен - биљка са историјом хиљаду година. Први помен користи и штете од ове биљке налазе се у старом Египту. Топла клима, недостатак хигијенских услова може бити препрека за здрав живот Египћана, направљени одећа платна, је додат семе хране и пића, дајући уље за јачање косе. Више од 100 врста биљака разбацани широм света. Популарност лана одеће не пада током година, и медицина све више користи посебне фитосвоиства житарице и добијено уље.

Корисни својства ланеног семена

Флаксеед предности и опасности по здравље и јетре, као браћа, критике

Богати минерални састав - око двадесет амино киселине, протеини; иста количина витамина и минерала; 2 пута више масних киселина - чини ланеног семена лидера у вредним особинама. Као Нутрацеутицал, семена штити од кардиоваскуларних болести, благо смањеним крвног притиска. Уз сталну употребу, захваљујући омега киселина, снижава ниво холестерола, штити артерије од плака формације и крвних угрушака.

У клиничким испитивањима код пацијената лечених са Добијање есенције од семена лана, елиминисана из исхране холестериноблокатори додатне, бољи учинак у крви:

  • холестерол смањен за 15%;
  • ниво шећера по 3-4%.

Тешко је преценити користи од семена лана у заштити против рака. Испред најближег конкурента на садржај лигнана - фитоестрогена - 7 пута, ови мали заштитници стабилизује хормони, ефикасно бори против рака дојке код жена и простате у јакој пола човечанства. Масне киселине су корисни као подмлађује ефекат, побољшава боју коже, чисти јетру.

Растворљива влакна или ланено семе слуз која је укључена у свакодневној исхрани у облику житарица, желеа, због влакана хартије од вредности апсорбује токсине у цревима. Људи са историјом гастритиса или чира, ланено је корисна због утицаја мембраностатицхеского: обавијају унутрашње ране, промовише зарастање оштећених органа зидова. Користан ланено у јогурт, ви ћете навести људе оболеле од опстипације. Софт ефекти на цревне покретљивости - још једна вредна карактеристика ланеним воћа.

Несумњиво предности ланеног семена представљених из сличних особина као:

  • боре са раком и њихово спречавање;
  • нормализација активности јетре
  • контролише ниво естрогена, функције штитасте жлезде;
  • Антихолестерин ефекат;
  • зарастање рана, ожиљака чирева и ожиљака;
  • благи лаксатив ефекат пречишћавање тела;
  • заштита дисајних органа - бронхијалне плућа - са сувим кашљем;
  • моћ расте
  • природни имуностимулационо.

Како да Флаксеед

Здравље: Флаксеед предности и опасности по здравље и јетре, као браћа, критике

Семе ове биљке није увек и не сви су корисни. Како да једу семенке бундеве, без изазивања штете на телу? За одржавање имунитет, побољшавају метаболизам, као профилактичка мера дневни обим ланеног семена треба да буде од 5 до 7 година. У разним болестима корист ће бити видљиви када укључити у исхрану семена лана по стопи од 20-50 година. Постизање инстант ефекат, мало повећање у дози од половине - двапут. То доводи штету телу.

За решавање проблема са бубрезима, јетри, штитасте жлезде помоћ ланеног семена, житарица сте додали у облику брашна. Када запаљење гастроинтестиналног тракта, они су добри за ноћ испуњен са кључалом водом. Додавање јогурт (200 мл) на 40 г мешавине слузи, ти вредно у саставу микронутритијената коктел који има и лековита својства. Бротх ће бити корисни у лечењу артритиса и реуматских болести, оралних инфекција, сувих кашља.

Лосиони на бази ланеног семена инфузија користи и олакшавање патњи огреботине, не лече чир и опекотина. Лица која су у ризику од рака, препоручљиво је да се 10 мг свеже млевеним ланеног семена дневно. Конвертовани раније у брашно, они губе важан елемент у траговима - лигнин. Штета не може донијети, али користи ће такође бити мали.

мршављење

Присуство полисахарида у саставу слузи ланеног семена користи тело. Биљних влакана чисти црева од токсина и слаггинг. Резултат дневног администрације од 25 мг "мало чаробњак" ће дати прави чудо: смањење тежине и до 5 кг више него коришћење семена лана? Они чишћењу коже од акни, осипа, оток јутра. Ако имате контраиндикације, и лан семе може бити штетно - покушати користити уље.

за жене

Присуство фитоестрогена у семена лана чини снажан антиоксиданс који може ефикасно да се бори против рака дојке. Бити природан аналога хормона, штите ендокрини систем. Важан корист од семена лана довести жене преко 50 ублажавању симптома менопаузе, оштро се опоравља смањио синтезу полних хормона, без утицаја на повећање телесне тежине.

15 - 2 кашике. кашичице дробљених семена, испуњен са кључалом водом, пожељно је женама свакодневно укључити у исхрану. Укусан и без штете по телу трести са јогуртом (250 мл) подземних ланеног семена је претходно натопљене (2 кашике. Л.) и сезонског воћа (50 г). Имајте на уму да је велики доза је штетно, што често доводи до јачања унутрашњег крварења у зависности на другу.

Лице и коса

Омега 3 киселине присутне у ланеног семена, савршено носи са осип, симптома екцема и дерматитиса. Смањењем излучивање лојних жлезда, ланено уље брзо леци ране и чиреве. Користите ланено семе за здравље косе се манифестује у јачању корена, задебљања и природни "заптивог" Сплит завршава. Дневна доза пријема у таквим случајевима - 10 мг.

За лечење стомачних и цревних

Предности добијања укусну мешавину сувим кајсијама, сувим грожђем, ланеног семена и меда Хвала на дигестивни тракт. Кашику ове укусне "лековима" конзумира на празан желудац, не само да се побољша варење, али и јачању имуног система. Симптоми дванаестопалачном цреву, перфорирани улкус "приглусхатсиа" ако једете желе, што додати брашно лана. Додајте залиха корисних угљених хидрата, елементи у траговима помажу да житарица са лана.

Штете и контраиндикације

Здравље 2017

Претерано конзумирање семена лана наудити телу у виду дијареје, надимање; погоршање згрушавања крви. Људи са индивидуалног нетолеранције на ланено уље са алергијским реакцијама, потребно чудо семе се не препоручује. Опрез у коришћењу средстава треба да буду труднице и дојиље, као и при узимању лекова. Да бисте спречили оштећење здравља, је семе се не препоручује:

  • Жене са полицистичним, ендометритиса, миома материце,
  • људи који имају проблеме са простатом;
  • особе са слабим згрушавања крви;
  • акутна упала гастроинтестиналног тракта;
  • пацијенти са диабетес меллитус.

Видеос абоут љековитост ланено уље, и из ње

Голден Семе лана - велики остава за здравље из природе. Наши преци су знали све о предностима и опасностима од лана брашна, уља и племенитих семена. Куповина воће лан, обратите пажњу на мирис, изглед и интегритет. Добро осушити, хрскави семена помогне у превенцији и лечењу рака, нормализације хормоналних нивоа. Зашто је толико важно ланено семе уље за жене, посебно у менопаузи? Која штета узрокована тело у Семе лана злоупотреба? Откривају, гледају видео у наставку.

Где купити и колико ланено

Купити ланено уље семена могу у већини великих супермаркета, здраве хране продавнице. Цена се креће од 135 до 200 рубаља. 500 мл Капсуле "магија" нафте понуди козметичких компанија, Салони лепоте, можете га пронаћи у многим апотекама. Цена зависи од броја ампула у пакету од 45 рубаља. до 200 рубаља. Ланено семе је у апотекама, органским супермаркетима. Онлине продавнице, виртуелна апотека хербс4у.ру, пилули.ру, аптека-ифк.ру понуда да купи семе лана у распону цена од 50 - 80 рубаља. стограммовуиу за паковање.

recenzije

Оксана, 38 лет:

Целог живота сам пате од акни и бубуљица на лицу. обратио сам се на козметичара, који је саветовао да очисте тело од токсина помоћу ланеног семена. Ја направити укусан напитак свако јутро: шоља јогурта, 2 кашике оштећени лана семе, натопљен преко ноћи, кашичице меда. Недељу дана је устао на столицу, а кожа се чисти и по месеца, тако да козметичарка није видео потребу за ласерско чишћење.

Варвара Павловна, 58 година:

Што само болест нисам картон за толико година! Висок крвни притисак, чирева и гастритиса. Најгори део је то што може имати само након што омепразолосодерзхасцхих дроге. Комшија схаред Семе лана, говорећи пиво кључале воде у 8:00. Не проводим на скупе препарате, потпуно пребацивање на дневној потрошњи од 40 г семена лана: пумпкин каша радимо са њима, кувајте их, или киссел пиво са кључале воде.

Александар, 42 година:

Видео сам на телевизијском програму о предностима и опасностима ланеног семена. Мајка патила операцију груди да би се уклонио пре деценију. Свесни ризика, сам укључити у исхрану од 25 грама ланеног семена, које се периодично заменити нафту. Прошле недеље је испитан у сисарима, који је похвалио за прави избор. Тако је мамограм није показао да је дојка имам све у реду.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар