Како да се не разболе са дијабетесом

Дијабетес је болест у којој се људско тело приметио повећани недостатак шећера у крви и инсулина хормона. Ова болест је веома опасна по живот као тежак и озбиљни поремећаји метаболизма на крају може довести до слепила, ампутације ноге или бубрега неуспех.

Зато је човек је веома важно да уђе у групу ризика од ове болести и да се побрине унапред о томе да се не разболе са дијабетесом.

Како да се не разболе са дијабетесом

Дијабетеса тип и њихови узроци

Здравље: Како да се не разболе са дијабетесом

врсте дијабетеса

Као што је познато, ова болест се дели на два типа:

  • Први тип - инсулин,
  • Други тип - неинсулинозависими.

Здравље 2017

рад панкреаса

Да би се схватило како да не разболе са дијабетесом, прво морамо да сазнамо шта је инсулин и зашто је толико важна за нормално постојање организма.

Овај хормон је произведен у панкреасу, конкретно своје ендокриних ћелија. Без инсулина метаболизам је немогуће, и, самим тим, сам живот је немогућ. Јер то супстанца смањује ниво глукозе (шећер) од у крви.

Глукоза је веома важан извор енергије да особа добије током оброка. Током нормалног рада, она излази инсулина шећер из крвотока и доставља га мишићних ћелија, јетре и на другим местима где се конвертују у жељене енергије. Ако је прекинут овај процес, постоји дијабетес, него расте у нивоа глукозе у крви.

Дијабетес тип 1 - Инсулин

Како да се не разболе са дијабетесом | Здравље 2017

Дијабетес мелитус тип

У овој болести, људско тело није у стању да произведе инсулин, захтева своју увођење споља. Обично, узрок овог одступања постаје већа од 90 процената уништења панкреаса ендокриних жлезда ћелија.

Дијабетес типа 2 - неинсулинозависими

Како да се не разболе са дијабетесом | Здравље

метар

Овај тип је назначен тиме што тело производи нормалним количину инсулина, или превисока, али постоји инсулинска резистенција. Другим речима, људско тело не реагује више на својим инсулина и глукозе у крви нивоу нису спушта. Узроци ове болести могу бити тежине, ендокриног и кардиоваскуларног система, као и проблеме панкреаса.

Навике, спречити дијабетес

У циљу максимално заштитили тело од ове болести, неопходно је цео живот поштују посебна правила за значајно смањује ризик од појаве ове болести.

Здравље 2017: Како да се не разболе са дијабетесом

Пази на тежину Правило број 1 - да прате свој тежину. пре три деценије, дијабетес је сматрана сателит само старији који су више склони гојазности. Међутим, данас је болест је много "млађи" и може чак доћи код адолесцената. Зато стручњаци препоручују увек прати своју тежину и покушати да не прелази утврђени норму.

Правило број 2 - уравнотежена исхрана. Ако особа има навику да се укључе у исхрани велике количине пржене, масне и слатке хране, он аутоматски улази у зону ризика од дијабетеса. Због тога је сигурно да промените навике у исхрани и више пажње посветити свежег воћа и поврћа

Photo Здравље 2017: Како да се не разболе са дијабетесом

Ми подржавамо равнотежу воде (шаргарепа, купус, сквош, броколи, паприка, парадајз, краставац, унсвеетенед јабуке, грејп, итд), житарице и махунарке.

Осим тога, потребно је да одбије употреба газираних и слатку пића. Боље сваки дан да попије два литра обичне воде, као и кафу и чај без шећера.

Правило број 3 - умерени унос хране. Познато је да преједање је временска бомба у случају дијабетеса. За булимије често постаје узрок гојазности, може у будућности довести до развоја неинсулинозависими болести. Зато је императив да контролишу своје импулсе за преједање и избегавају употребу претерано високе калоријске хране у једном тренутку.

Како да се не разболе са дијабетесом | Photo Здравље 2017

Куит Смокинг Правило број 4 - до ослободити лоших навика. Важно је напоменути да су људи који злоупотребљавају алкохол и пушење стално, имају велике шансе за добијање дијабетеса, за разлику од оних који имају ове навике не.

Правило број 5 - редовно прати њихово здравље. Претпоставља се да је дијабетес често наследна. Зато, ако твоја породица има или је имао такве људе који су видели болест, ви сте у опасности. Да би се избегла судбину својих рођака, стручњаци препоручују два пута годишње да донирају шећера у крви и других тестова, који помажу открити абнормалности у телу.

Важно је напоменути да када срце или васкуларне болести, као и повишен холестерол, човек треба да се примењују и на годишњем здравственој установи за неопходне инспекције.

Razbole se Lisica _ NON STOP 2 sata ( Decije Pesme ) Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар